有机早餐(四)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
每一餐都自制,才会咸淡自知,甘之如饴;每一步都踏实走过,才不会虚伪漂浮,道听途说……
主要材料:
芦笋 四支 | 菠菜 八九颗 |
菜茧 四五支 | 秭归橘子 一只 |
肉松鸡蛋卷饼 一卷 | 日本濑户海鲜碎 少许 |
白芝麻 一撮 | 盐 适量 |
胡萝卜 一只 | 黄瓜 一条 |
西红柿 一只 | 苹果 一只 |
所需工具:
煮锅 | 平底锅 |
制作步骤:
第1步:
水煮开,芦笋去皮切段入盐沸水,数到60,即刻捞出沥干水分。撒上黑胡椒粉。
第2步:
菜茧读秒焯水捞出。
第3步:
菠菜也同样方式,水煮,蒸食是保留营养最好的烹饪方式。
第4步:
低筋面粉80克,打入一个鸡蛋,分两次加水,用搅拌棒把面糊拌匀,鸡蛋打散.......,热锅入冷油,转动平底锅,然后将多余的油从平底锅中倒出,平底锅里不要剩油就OK。倒入面糊,中火,烙出一张鸡蛋饼,抹上蜂蜜,铺一层肉松,卷紧,切段。
第5步:
切一个秭归橘子,这是我这个冬天吃到最美味多汁的橘子了。
第6步:
卡勒比燕麦加温牛奶......
第7步:
胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果去皮后榨汁.......齐活上桌!
-
手工制作不用烘烤的西瓜蛋糕
这个夏天,教你做不用烘烤的西瓜蛋糕喔!有盆友要过生日了么?可以试试哟!很简单的手工小制作,只需将西瓜整个捞出,然后抹上奶油,再放上葡萄、樱桃等水果就完成啦!...
-
东京青山WBAD供应的世界各国传统早餐
说起来也并非每个人早晨走到餐桌前落座后所面对的都是一碗的牛奶麦片,或是一颗水煮蛋、培根、起司叁明治。虽然事实上西式的早餐已经大举入侵各国的餐桌,不过有些国家仍保有各自的早晨餐点传统。像是台湾的饭团、豆浆、烧饼、蛋饼等,以传统简单的手作及包装带出本...
-
饺子包法大全带图解 最新饺子的包法步骤图
饺子原名娇耳,是中国的古老传统面食之一,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。分享六种最新的饺子包法,学起来不算难啦,喜欢吃饺子的小伙伴学起来吧!一、蝴蝶蒸饺原料:面粉200克,开水100克,肉馅150克制作方法:面粉用开水烫成面团,揉光揉匀。下剂子,擀成圆皮。如图...
-
木糠蛋糕做法,DIY木糠蛋糕的教程
简单又美味的木糠蛋糕做法,DIY木糠蛋糕的教程。用料简单、步骤也简单,烘焙菜鸟都能轻松搞定的一款蛋糕!淡奶油的细腻口感、炼奶的微甜、配上饼干扑鼻的浓郁香味,是不是很令人心动呢?不用烤箱,也不用面粉,一起来试试吧!...