睡眠质量差食疗猪蹄手工手工护肤教程
提到猪蹄,人们首先想到的就是它的美容和产后通乳作用,其实常吃猪蹄,还具有治疗神经衰弱、改善失眠的功效。睡眠质量差食疗猪蹄。 猪蹄营养很丰富。据测定,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。另外,猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血,填肾精等功能,适宜年老体弱、血虚者食用。 猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用,主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。这是一种由生物大分子组成的胶类物质,含有大量的甘氨酸,是构成肌腱、韧带及结缔组织(即人们常说的“筋”)最主要的蛋白质成分,约占人体内总蛋白质的1/3。吃了猪蹄后,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,它还能镇静中枢神经,对焦虑及神经衰弱、失眠等也有改善作用。 猪蹄虽好,但由于老年人的肠胃消化功能减弱,而猪蹄中脂肪含量又高,所以每次不可吃得太多,以免因为难以消化而影响食欲。患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人最好不要多吃猪蹄,否则会使原有病情加重或诱使旧病复发。另外,睡前不要吃猪蹄,以免增加血液黏稠度。
-
大理石渲染色口红手工手工护肤教程
取两个烧杯,一个烧杯按比例添加红色色粉,另一个烧杯按比例添加黑色色粉主要材料:口红粉白蜡黄蜡ve香精芥花油所需工具:烧杯2研磨刷模具口红管酒精灯或电炉制作步骤:第1步:两个烧杯备用,一只烧杯按比例加入红色粉,另一只加入黑色粉第2步:两个烧杯都加入适量芥花油进行搅...
-
废弃的旧眼影DIY彩色指甲油的方法
废弃的旧眼影不要随意丢掉哦,可以废物利用一下,变废为宝!重新打造成彩色的指甲油。具体DIY方法,请参考下面的图示教程。很环保实用的手工小制作,爱美的女生有必要学习下哦。...
-
简单玫瑰花面膜制作手工手工护肤教程
几步就可以做出美美的玫瑰花面膜哦!需要添加精华或者萃取液就根据自己的需要啦!静静教的是最简单的啦!学以致用哦😜😜主要材料:玫瑰花5g玫瑰花萃取液40g1%玻尿酸20g甘油5g蒸馏水或者玫瑰花纯露40g凝胶形成剂5g所需工具:烧杯玻璃棒电子称制作步骤:第1步:忘了拍过程了😥...
-
圣诞温馨手作体验:香喷喷的香氛花块DIY制作
叮叮当的圣诞节要来啦~到家饰店逛街常常一个不小心就买下一整包香氛干燥花,但用了之后又觉得味道太浓、或是太多零散的碎片等等。不妨试试下面的DIY教学,再包装一下就很像外面贩卖的高级香氛块,除了自用还可以拿来送礼喔!材料:蜜蜡(视模具大小)干燥花或香氛花油性三...