自制健康低卡無油微波烤薯片手工美食烘焙教程
美食烘焙1.71W
現在食品新增劑肆虐 想健康想保持身材的妹子 可以動手試試哦
主要材料:
土豆 |
所需工具:
微波爐 |
製作步驟:
第1步:
土豆切片(越薄越好PS:原諒我的渣刀工)將切好的土豆片浸泡到水中20分鐘(這一步可省略 這樣做的目的是去掉澱粉 更低卡)
第2步:
把水倒掉 調味 可以加鹽 黑胡椒 番茄粉。。。 我家的是鹽
第3步:
晾乾表面水分 這一步很重要
第4步:
擺盤時注意 一定是一片一片的 不要重疊
第5步:
放入微波爐每面叮兩分鐘 PS這個時間可以根據薄厚更改 我就是有些一分半每面就可以 有些就得兩分半。。。
第6步:
鐺鐺鐺鐺!做好了!
小貼士:
調味的時候鹽不要放太多 否則做好後會很鹹很鹹
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