低脂珍珠鸡肉丸手工美食烘焙教程

鸡胸肉是健身者亘古不变的搭配，超级低脂！配上像珍珠一般的糯米，味道一级棒！还不会长胖的美食还不快试试怎么做？

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

1西葫芦、大红辣椒、香菇、香葱切丁，尽量切碎

第2步：

2鸡胸肉切碎

第3步：

3糯米提前泡软，我是提前一天泡好的

第4步：

4将切碎的蔬菜和鸡胸肉末放入一个大碗中，加入少量盐、胡椒粉、生粉水、鸡蛋清，搅拌均匀

第5步：

5将搅拌好的肉馅搓成圆形，在泡软的糯米中滚几圈。

第6步：

6大功告成，直接放蒸锅蒸10-15分钟（糯米熟了就成

小贴士：

蔬菜可以选择自己喜欢的，比如菠菜、胡萝卜等