双丸浸苋菜手工美食烘焙教程

现代研究发现，苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤其对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质，又可帮助消化，疏通大便，具有清热解毒之效。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

苋菜摘干净，多洗几次，沙子多

第2步：

用的手打牛肉丸和墨鱼丸

第3步：

把牛肉丸切开熟的快，如果小丸就不用切了

第4步：

清水中放入姜蒜，不用太多水

第5步：

放入肉丸，烧开

第6步：

开锅后，肉丸飘起来后放苋菜

第7步：

放入菜，淋点油

第8步：

翻下菜，浸入汤里

第9步：

放盐调来出锅

第10步：

成品