莲白回锅~肉!手工美食烘焙教程
回锅肉真的有好多好多种炒法,但是这种的口味是我家最喜欢的。
主要材料:
五花肉 | 莲花白 |
盐 | 味精 |
糖 | 豆瓣酱 |
所需工具:
就是你家厨房那些 |
制作步骤:
第1步:
生五花肉入锅冷水盖过加入几粒花椒几片姜煮熟,就是到筷子可以穿透就行了,然后晾凉。我头天晚上煮的,进了冰箱冷藏,第二天拿出来很好切。(没凉透就切瘦肉部分会很容易碎成渣。)
第2步:
切薄片,在保持肉片完整度的前提下,能切多薄就切多薄,注意保持厚度均匀哦。
第3步:
莲花白,一朵~呵呵,不需要洗,把最外面覆盖的两三片叶子去掉。
第4步:
像这样切一部分下来,不够的话旋转90度再切一部分,到需要的量。
第5步:
放在案板上。
第6步:
中间一刀。
第7步:
切成大致是长方形的片。
第8步:
豆瓣酱是有咸味的,用量随自己喜好,我家炒这个菜不放盐,只用豆瓣酱调咸味。因为豆瓣颗粒大,而且不喜欢吃到大片的辣椒皮,所以剁碎了用。
第9步:
锅里倒些油(油多莲白熟得快些,油少就多花点时间),中小火炒肉。家常的既不讲究手法也不讲究火候,温度低些少吸点霾就好。
第10步:
炒到稍微开始粘锅。
第11步:
放入豆瓣酱。叨逼一下关于豆瓣酱,所谓郫县豆瓣,只是豆瓣的称呼,各家都是郫县豆瓣,但是味道有差别,选购的时候可认准最好吃的“鹃城牌”。(❁´︶`❁)
第12步:
翻炒均匀。
第13步:
一次加入全部莲白,这货挺蓬,考虑好你家的锅子容量,太多了下锅不好翻动。
第14步:
炒断生,就是叶片软化不再保持硬挺的一块块长方形,这个一定要断生才好吃。
第15步:
加少量砂糖味精调味,翻炒均匀装盘。
小贴士:
跟餐馆里比少了些许烟火气,但是一样好吃。家庭用的火和锅都达不到餐馆的水准,这个菜没法快手炒,一定要中小火慢慢来,否则粘锅不说,莲白会半生半焦。有问题加微信mius35旺旺chocolatemiu一起探讨噢~
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