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减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了手工美食烘焙教程

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了

主要材料

  全麦粉  黑麦粉
  高粱粉  普通面粉
  燕麦片  黑芝麻
  水  鸡蛋

所需工具:

  小盆  电饼铛

制作步骤:

第1步:

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了 第2张

首选准备食材

第2步:

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了 第3张

除芝麻,鸡蛋外,其余放盆里拌匀成面糊

第3步:

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了 第4张

电饼铛稍微抹点油,烧热

第4步:

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了 第5张

面糊放进去,摊成圆形,等反面有点熟了,翻个个,在上面打个鸡蛋,撒点芝麻,然后盖上盖子,等鸡蛋熟就可以了

第5步:

减肥我只争朝夕,健康全麦杂粮鸡蛋饼,没有比这更健康的了 第6张

成品出来了,可以夹各种配菜吃,我做了个油醋汁蘸着吃
油醋汁做法:橄榄油,柠檬汁,盐,胡椒碎