熬夜滋補湯--羊肝菌花膠煲骨湯手工美食烘焙教程
最近熬夜比較多,這款湯比較補血益氣,不過需要注意,羊肝菌有人會過敏,過敏體質的人慎吃,步驟中去掉羊肝菌即可,其他一樣。
主要材料:
骨棒或排骨 一斤半 | 羊肝菌 15克乾貨 |
花膠 3支 | 淮山 15克 |
玉竹 15克 | 蟲草花 少量 |
胡蘿蔔 一根 | 枸杞 適量 |
黨蔘 10克 | 黃芪 10克 |
所需工具:
煲湯鍋或高壓鍋 |
製作步驟:
第1步:
野生羊肝菌,幹品快速沖水衝去浮沙,剪掉帶沙的泥根,40-50度溫水泡發半個小時,撈出羊肝菌,冷鹽水快速攪洗兩次清洗,泡菌的水不要倒掉,味道都在水裡,待沙沉底以後取上層清湯備用.
第2步:
花膠需要提前泡發,泡發方法:冷水加薑片泡3個小時。然後放入燒開的熱水,自然涼透,換冷水入冰箱隔日用,可一次多發幾條,泡冷水放冰箱以後備用。
第3步:
泡好以後的花膠
第4步:
淮山,玉竹,蟲草花,黃芪,黨蔘清水洗淨泡20分鐘。胡蘿蔔切滾刀塊備用.
第5步:
排骨或骨頭斬塊
第6步:
國內燒開水,骨頭入鍋焯水去血沫備用。
第7步:
煲湯鍋或高壓鍋內加足量水和剛才泡菌的湯,除魚膠,羊肝菌和枸杞外,其他材料一起放入國內。煲湯鍋大火燒開關最小火燒一個半小時,高壓鍋的話時間定在35分鐘。
第8步:
時間到了以後加魚膠,羊肝菌,枸杞,再燉半個小時(高壓鍋15分鐘),加鹽燒滾調味出鍋。
第9步:
時間到了以後加魚膠,羊肝菌,枸杞,再燉半個小時(高壓鍋15分鐘),加鹽燒滾調味出鍋。
第10步:
湯成,不用加任何調料了。
小貼士:
羊肝菌和魚膠發法可以百度下。羊肝菌,魚膠,枸杞都要後半個小時放。鹽最後放。除黨蔘和黃芪外,其他配料都可以吃。這款湯比較補血益氣,不過需要注意,羊肝菌有人會過敏,過敏體質的人慎吃,步驟中去掉羊肝菌即可,其他一樣。
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