幸福的小事叫【早餐】——蝦仁炒時蔬手工美食烘焙教程
早餐天天換花樣也很累,常規的牛奶、麥片不變的情況下,只需要調整水果和主菜就會省事很多。
茄子、青椒、豇豆和蝦仁一起炒,一點橄欖油、一點海鹽、一點味精......
碳水化合物、蛋白質、維他命、澱粉,微量元素........
只吃新鮮的,身體才歡迎.....
主要材料:
基圍蝦 10只 | 青椒 100克 |
茄子 100克 | 豇豆 100克 |
佐料 | 葱 幾支 |
鹽 4克 | 味精 1克 |
所需工具:
普通廚具 |
製作步驟:
第1步:
基圍蝦在開水裏燙一下,趁熱剝去蝦殼去蝦線......
第2步:
豇豆焯水......
第3步:
滾刀塊茄子切好,泡入清水.....
第4步:
青椒切小塊.....
第5步:
中温入橄欖油,下茄子煸炒10秒,下青椒煸炒煸炒10秒,下豇豆煸炒10秒,下蝦仁煸炒10秒後加入鹽和味霸或者雞精......
第6步:
出鍋......
第7步:
新鮮的時蔬,緊實Q彈的蝦仁,淡淡的鹹鮮,補充養分的還有它們......
第8步:
碳水化合物、蛋白質、維他命、澱粉,微量元素都有啦.......只吃新鮮的,身體才歡迎.....
第9步:
炎炎夏日和冰霜酸奶麥片更配哦......
第10步:
N多維他命......早安各位!
小貼士:
每天都要做一件幸福的小事——早餐!
-
木糠蛋糕做法,DIY木糠蛋糕的教程
簡單又美味的木糠蛋糕做法,DIY木糠蛋糕的教程。用料簡單、步驟也簡單,烘焙菜鳥都能輕鬆搞定的一款蛋糕!淡奶油的細膩口感、煉奶的微甜、配上餅乾撲鼻的濃郁香味,是不是很令人心動呢?不用烤箱,也不用麪粉,一起來試試吧!...
-
熱愛色彩與甜食的她 創作出夢幻系翻糖餅乾
近年來越來越多人投入烘培這塊領域中,無論是當興趣還是想在職業上走出一條不同的路,之所以讓那麼多人着迷,很大的原因或許是在製作過程中的趣味與創造性,當然還有看見成品後的成就感吧!而其中也有不少人特別喜歡製作造型糖霜餅乾,像是在Instagram上就有這麼一位「糖...
-
茶葉紅燒豬蹄豬手的做法 家常豬蹄豬手紅燒做法
紅燒豬蹄豬手大家肯定都有吃過,但是用茶葉燒的可就不一定咯~家常茶葉紅燒豬蹄豬手的做法,簡單又美味,而且一點都不油膩,吃貨們還等什麼呢,快來跟着下面的圖解做做看吧~~~...
-
餃子包法大全帶圖解 最新餃子的包法步驟圖
餃子原名嬌耳,是中國的古老傳統麪食之一,源於中原宛城,距今已有一千八百多年的歷史了。分享六種最新的餃子包法,學起來不算難啦,喜歡吃餃子的小夥伴學起來吧!一、蝴蝶蒸餃原料:麪粉200克,開水100克,肉餡150剋制作方法:麪粉用開水燙成麪糰,揉光揉勻。下劑子,擀成圓皮。如圖...