軟化血管食療偏方大全手工手工護膚教程
心血管疾病是老年人的一種常見病、多發病,其中一個重要原因是,隨著年齡的增長,血管發生硬化,彈性減弱,致使血流變得緩慢,時間一長極易形成血栓,最終引發疾病。因此,保護好血管是預防各種心血管疾病的重要措施。下面為您介紹幾款能軟化血管的食療藥粥。
軟化血管食療藥粥
△玉米粉粥玉米粉:粳米各50克,先將粳米加適量清水調勻,待米粥將煮成時加入調和好的玉米粉,同煮至稠即可,每日服食1~2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者,長期服用對軟化血管很有功效。
△大蒜粥:紫皮大蒜30~50克,粳米100克,將大蒜剝皮後用水沸煮1分鐘,撈出,再將粳米放入煮蒜的水中煮成稀粥,然後再將蒜放入同煮至稠即可。每日1~2次,具有軟化血管、降血壓、降血脂等功用。
△何首烏粥:何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入砂鍋內加清水適量,煎取濃汁,去渣後與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調味。每日1次,有擴張血管、降脂、降壓作用。
△豆漿粥:新鮮豆漿500克,粳米50克,將米淘洗乾淨後與豆漿一起煮成粥,加冰糖適量,每日1~2次。豆漿粥具有健脾補虛作用,特別適用於老年體弱、營養不良者,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
軟化血管食療偏方
玉米粉粥偏方食療軟化血管:
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管功效尤著。大蒜粥偏方食療軟化血管:
紫皮大蒜30-50克,粳米100克。將大蒜去皮,放沸煮1分鐘左右後撈出。再取粳米,放入煮蒜的煮成稀粥,然後將蒜放入,同煮何首烏粥偏方食療軟化血管:
何首烏30-50克,粳米50克,大棗5枚。先將何首烏放入沙鍋內,加清水適量煎取濃汁,去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可服食,可加冰糖適量調味。每日1次。此粥具有益腎抗衰、養肝補血等作用,適用於老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、鬚髮早白、貧血、神經衰弱、高血壓以及動脈硬化等,作用明顯。甜漿粥偏方食療軟化血管:
新鮮豆漿500克,粳米50克。將粳米淘洗乾淨後,與豆漿一起煮粥,粥成後加冰糖適量,每日1-2次。甜漿粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛等作用,適於年老體弱、營養不良者,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
哪些食物能軟化血管
黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。香菇:含有一種核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,並可防止動脈硬化和血管變脆,因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。蜂蜜:含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素,能改善冠狀血管的血液迴圈,防止血管硬化。棗:含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。核桃:含豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈硬化。茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性。因此,對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。番茄:含有維生素P,可保護血管,能防治高血壓。白薯:屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少低血漿膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。
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