減肥水製作方法手工美食烘焙教程
好簡單的,胖的人可以吃,瘦的人一樣可以吃。
主要材料:
黑糖或紅糖 | 醋 |
香蕉 |
所需工具:
筷子 |
製作步驟:
第1步:
材料
第2步:
1、把香蕉切成1-2釐米的薄片。2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。
第3步:
3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。4、把果醋和紅糖攪勻。
第4步:
5、放入切好的香蕉片。6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。
第5步:
成品圖
小貼士:
香蕉醋食用方法每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。
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