超級簡單家庭減肥法大全手工手工護膚教程
世界之大無奇不有,都知道日本美眉愛美,但不知道減肥起來確實這麼瘋狂。大家看看這些雷人方法,權當一樂吧!
1. 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法,相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾摺好,放在頭上走路,就能夠變瘦,簡單容易吧??走路時記得不要讓毛巾掉下來,因為這樣能讓妳緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解囉
2. 塗護脣膏減肥法
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾,這個方式應該有效,只是如果跟別人一起吃飯,大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷!
3. 紅色內褲減肥法
紅色可促進血液迴圈,穿上去感覺熱熱的,還可以預防冰冷、減輕生理痛呢,只要是紅色都可以!
4. 戴出汗的面罩減肥法
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩,只要57分鐘,馬上就給他流粉多的汗呢!大臉馬上就變小臉啦!
5. 看催眠書減肥法
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠,食慾就會慢慢變小囉!學校課本很多屬於這類!
6. 減肥戒指減肥法
還在用膠帶纏手減肥嗎?那你可真是落伍啦,現在可不用這麼複雜,只要戴個小小的戒指,它可就醫樣的有交代的功效喔,隨時提醒你在減肥,簡單又方便的唄!
7. 穿襪子減肥法
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷!先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢!快把這四個步驟記起來,別忘了噴點除腳臭液!
8. 夾洗衣夾減肥法
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處,再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉!
9. 敷冰枕減肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一個地方冰15分鐘左右,這樣可以促進血液迴圈以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的!來自合肥鳳凰腫瘤醫院。
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐,一個月至少可以瘦3公斤喔!
11.牙刷刷出好身材
有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食慾之效,因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦,這才會發出飽的訊息,所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
12.巧克力減脂
營養師提醒減肥先要戒甜,巧克力更是頭號敵人,不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可,可以帶策nA味覺上的滿足感,每餐前吃一小塊純味巧克力,特別是外出進餐容易吃過量的日子,可預先吃一片,到餐桌前就自然沒有胃口了。
13.減肥減到一肚氣
又是日本怪招,每日早、午餐可以維持原本的食量,晚上以一罐低卡可樂代替,以可樂中的碳酸氣裹腹,肚子裡的氣令你有飽肚感,這樣便可不用捱餓而又收節食之效。
-
楊太真紅玉膏手工手工護膚教程
用古方製作護膚品有點意思主要材料:杏仁去皮少許滑石少許冰片少許麝香少許雞子清少許所需工具:打粉機制作步驟:第1步:將杏仁、滑石磨粉第2步:加入冰片、麝香用雞蛋清調勻第3步:妝品放冰箱...
-
玫瑰純露製作手工手工護膚教程
採用的是雲南可食用的墨紅玫瑰,採用的比例是1:1-1:3,也就是一斤的玫瑰花瓣大概500ml左右的純露,這樣的純露純度高,效果好主要材料:雲南墨紅玫瑰花瓣500克家用廚房稱燒杯500ml碗500ml瓶子所需工具:蒸餾器製作步驟:第1步:第一步,摘新鮮花瓣,去除花蕊,一片一片摘下,用電子秤稱...
-
中草藥祛痘消痤瘡面膜手工手工護膚教程
可以清熱燥溼,解毒止癢,有很好的消除痘痘痤瘡的效果噢主要材料:大黃粉25克薑黃粉25克黃柏粉25克白芨18克白芷12克赤芍12克天花12克青黛12克甘草12克所需工具:面膜碗製作步驟:第1步:黃柏25克第2步:薑黃25克第3步:甘草12克第4步:青黛12克第5步:大黃25克第6步:赤芍12克第7步:...
-
髮箍的選擇搭配技巧大全
髮箍是每一個愛美女生必備的裝飾小件,與髮圈,脣彩眼線筆同樣重要。不同髮箍能演繹出不同的風格,或清純或張揚,既能展現奢侈也能表現純潔。當你為今天該梳什麼髮型而著急的時候,選擇一款靚麗適合的髮箍能輕鬆搞定一整天的裝扮。蕾絲髮箍高雅文秀的氣質,蕾絲髮箍富有女...