祛湿减肥佳品手工美食烘焙教程
美食烘焙1.82W
非常简单效果也很棒
主要材料:
薏米,红豆 |
所需工具:
纯净水,电饭锅 |
制作步骤:
第1步:
我用两把薏米,一把红豆,放水里提前泡好,我是早晨做所以晚上把它们泡好
第2步:
多加些水,电饭锅煮饭键开始煮吧,煮到发红吃着不硬就行了
第3步:
这款汤水无论怎么煮都不会发粘,煮的时候多加水,主要是喝它的汤,顺带把米吃掉,多做一些渴的时候当水喝!
红豆薏米粥好处多多,尤其是像我这种胖子的人体内湿气都很重,多喝可以排除体内湿气,我朋友就喝这个瘦了10斤了,所以我也要坚持!大家动手做一下吧,如果不胖也可以当饮品喝还可以去湿气,胖美眉们主要是可以减肥啊!
小贴士:
可以多放些水渴了就喝效果不错
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