血管硬化食療手工手工護膚教程
許多老年人都有不同程度的血管硬化現象,為了防止血管過早地老化,應該多吃清理和保護血管的食物。以下食物有血管硬化食療的功效: 玉米 含不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上,它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 蘋果 富含“多糖果酸”及“類黃酮”、鉀及維生素E和C等營養成分,可使蓄積於體內的脂肪分解,避免過胖,對推動和預防動脈粥樣硬化發作,有明顯的作用。 海帶 含有豐富的“巖藻多糖”、“昆布素”,這類物質均有類似“肝素”的活性,既能防止血栓形成,又有降低膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 茶葉 含有“茶多酚”,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液的高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶,可以軟化動脈血管。 大蒜 含揮發性“辣素”,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯的降脂作用,是主治高脂血症和動脈硬化的良藥。 洋葱 含有較強血管擴張作用的“前列腺素A”,能舒張血管、降低血黏度、減少血管的壓力;洋葱還含有“二烯丙基二硫化物”和“含硫氨基酸”,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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女生清爽可愛髮箍造型DIY
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石生花(手工手工護膚教程皂捏花)
“我不想只是靜靜的做一塊普通的方塊皂”,這是來自冷制皂的心聲,你聽到了嗎?大家好!我是美崙。我從小熱愛手工喜歡畫畫,長大後因為維持生計而不得已放棄了多年的理想。後來因為女兒的濕疹問題而接觸到了手工皂。從此之後一發不可收拾。因為手工皂讓我發現了可以釋放...
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【手工手工護膚教程】——埃菲爾鐵塔
這是一個約為50cm高的手工埃菲爾鐵塔主要材料:空心管30簽字筆8所需工具:彩色扎絲30膠條5膠槍1製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:...
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一分鐘長髮變短的DIY小技巧
一分鐘長髮變短的小技巧,新DIY的短髮髮型簡單利落優雅,這個很實用呦菇涼們趕快mark一下吧~...