預防動脈硬化食療手工手工護膚教程
預防動脈硬化食療以下食物: 牛奶:含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。 大豆:含有一種皂甙的物質,可以降低血液中膽固醇的含量。 生薑:含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。 大蒜:含揮發性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用。在降低血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。 茄子:含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓、動脈硬經及腦溢血有一定的作用。 木耳:能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌。 燕麥:具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化。 紅薯:可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質,可保持動脈血管的彈性。 山楂:具有加強和調節心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇。 茶葉:有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。 海魚:有降血脂的功效。臨牀研究表明,多食魚者其血漿脂質降低。有預防動脈硬化及冠心病的作用。 蜜橘:多吃可以提高肝臟的解毒能力,加速膽固醇的轉化,降低血清膽固醇和血脂的含量。
-
五組動態圖教你怎麼豐胸
為了享受飽滿乳房帶來的性感,為了擁有動人的女性美麗,怎麼挺都挺不出胸前曲線不免讓人喪氣,那麼在家如何自己豐胸不用去求外人呢?別擔心,下列五組動態圖教你怎麼豐胸,每個動作2分鐘,總共10分鐘。每天只需十分鐘,堅持一個月,你就會發現做女人挺好!...
-
有趣的超級馬里奧圖案發型
有趣的超級馬里奧圖案發型,實在太拉風了,這個夏天你要不要也找個手藝好的理髮店試試?...
-
最熱男人愛的萌女粧 八招就學會手工手工護膚教程
萌女粧是從日本流傳過來的一種可愛粧容,主要是以粉嫩系的彩粧,搭配眼線突出眼部,營造眼神透露出的無辜與可愛;或者粧容很豔麗,穿着卻很可愛。萌女粧的精髓是強調衝突對比的感覺,創造出性感的吸引力。嘴脣越有肉感越好,即使薄嘴脣也要勁力努嘴。 萌女粧容適用...
-
冷制皂,手工皂,手工護膚
玫瑰保濕滋養皂(可做潔面皂,可做護手皂)主要材料:工具基本冷制皂消毒工具油脂共計700g(使用了七種,最主要的為椰子油,棕櫚油,橄欖油)水相2.4倍(根據硬度定水相)皂化劑102g(最好精準計算!)模具四連,長模均可添加物蠶絲蛋白粉,玫瑰花苞乾花,玫瑰花粉(可自己打磨),玫瑰精油...