體寒妹子的福音【桂圓紅棗枸杞茶】美食手工美食烘焙教程
用老紅糖熬的哦!可暖宮驅寒,活血化瘀。痛經的妹子可以提前一個星期喝。量少提前的妹子可以整個月經期都喝。體寒的美女每天晚上喝。
主要材料:
枸杞適量 | 紅棗適量 |
老紅糖適量 | 桂圓適量 |
所需工具:
電飯鍋或者炒鍋 |
製作步驟:
第1步:
準備材料三寶
第2步:
桂圓和紅棗去核
第3步:
枸杞洗好浸泡
第4步:
都洗好了
第5步:
放入桂圓和紅棗到鍋裏。枸杞後放,因為枸杞比較小容易爛。
第6步:
緊接着放進老紅糖和水。水要沒過食材哦!建議最好用電飯煲熬。大概一個多小時就熬爛了。再把枸杞放進去熬收汁變濃稠就可以了。記住收汁要把蓋打開哦!
第7步:
熬好了就是這樣子的。裝好放入冰箱保存時間會更長。要吃的時候拿勺子勺出來泡水喝就行了。
小貼士:
所以的材料都是藥食同源的哦!我用的是1:1:1的比例,夥伴可以不要那麼講究。多少可以自己拿捏的哦!看自己的喜好來定
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