清燴苦瓜手工美食烘焙教程
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夏天要多吃點苦瓜,對身體好,又能消暑。特別是紅苦瓜,微苦,軟綿。材料簡單,易做
主要材料:
紅苦瓜 400克 | 辣椒 20克 |
鹽 | 生抽 |
所需工具:
炒鍋 |
製作步驟:
第1步:
清晨,買最新鮮的
第2步:
紅苦瓜冼淨備用
第3步:
切開苦瓜,去掉裏面的紅子
第4步:
辣椒切碎
第5步:
苦瓜切大塊,好煎,更好吃
第6步:
小火慢煎,煎至兩面金色
第7步:
加鹽,辣椒碎,生抽
第8步:
出鍋。易做好吃的健康菜,你也試試
小貼士:
要買最新鮮的紅苦瓜,紅苦瓜採摘的時間長就壞了,會有很多細菌的,不能吃。一定要煎至兩面金黃。不要用多餘的配料,影響苦瓜本來的味道
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