200卡路里到底能吃多少食物？看了以下这37个例子你就会懂！其实200卡路里真的能吃饱！

现在，大家吃饭时最津津乐道的东西就是卡路里了，不过我们一天到底吃了多少卡路里是在是很难想像的。没关係，下面这37个例子会告诉你，200卡路里的不同食物，量到底有多大。你可能觉得多吃一把小熊软糖没什幺，其实1.8盎司（51克）小熊糖和21盎司（600克）的西兰花或者3个鸡蛋是一样的卡路里。怎幺样，害怕了吧？接着看吧。

▼苹果。

▼芝士汉堡。

▼黑豆罐头。

▼糖果。

▼鸡肉三明治。

▼西兰花。

▼甜甜圈。

▼法式麵包卷。

▼鳄梨。

▼玉米。

▼小胡萝蔔。

▼罐装豌豆。

▼焗豆。

▼芹菜。

▼可乐。

▼玉米片。

▼杏乾。

▼薯条。

▼煎培根。

▼水果圈。

▼葡萄。

▼代糖。

▼小熊软糖。

▼巧克力。

▼小甜椒。

▼蜜瓜。

▼热狗肠。

▼糖豆。

▼番茄酱。

▼奇异果。

▼巧克力豆。

▼洋葱。

▼烟熏火鸡切片。

▼鸡蛋。

▼糖果。

▼棒棒糖。

▼牛奶。

看了这份名单，我脑子里冒出的第一个念头就是：甜甜圈其实可以吃？分享给你正在减肥的朋友们吧，在他们吃小熊软糖的时候，给他们推荐一下洋葱。