夏季补虚食疗偏方手工手工护肤教程
虚证,症候名,八纲之一。指人体精气不足而出现的虚弱症候。与实证相对而言。《素问•通评虚实论》:“邪气盛则实,精气夺则虚。”常见精神萎靡,面色恍白,身倦无力,或五心烦热,形体消瘦,心悸气短,自汗盗汗,大便溏泄,小便频数或不禁,舌质淡胖或光绛,脉虚细无力等症。治宜补益滋养为主。虚证主要有阳虚、阴虚、气虚、血虚之分。多食具有滋阴、补气、补血、补脾胃、强身健体的食物。 夏季如何补虚呢?这里介绍几个食疗偏方。 1、清润瓜丝偏方食疗补虚 用料:新鲜西瓜皮300克,天冬、麦冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精盐各适量。 制法:天冬、麦冬用水浸泡发胖后,剖开,除去内芯,再切成细丝。将薄荷用纱布袋包好,与天冬丝、麦冬丝一起,加水煎煮,熟后取出薄荷,倒去药汁,再将其沥干,备用。西瓜皮削去青皮,切成细丝,用盐少许拌匀,约1—2小时后,沥去水汁。起油锅,将天冬、麦冬、西瓜皮三丝一起倒入锅内,用旺火急炒片刻,然后加入麻油、白糖,拌匀盛盘即可。 此菜清脆香甜,爽口不腻。天冬、麦冬都有润肺养阴、养胃生津的功能。菜中配用少许薄荷,能增强解暑清热的效果,并能使人感到清凉爽口。 2、百花炒素偏方食疗补虚 用料:金针菜、黑木耳各少许,油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙参20克、桔梗20克,菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。 制法:鲜百合剥开,撕去外皮,洗净,用水氽一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替。款冬花、沙参、桔梗分别用水浸泡,煎煮,沥去药汁,共2—3次,以嚼尝无苦味为准,沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把油豆腐、豆腐干、甜椒切丝,将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可。 此菜营养丰富,滋味独特。百合和款冬花为润肺止渴的良药,再配以润肺养阴的沙参、宣肺止渴的桔梗,润养肺阴和止渴的作用良好。 3、参金冬瓜汤偏方食疗补虚 用料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。 制法:咸肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。 此汤以夏季家常菜咸肉冬瓜汤为基础,口味清鲜,有扶助正气、清热解毒及预防热疖、痱子等作用,是暑夏不可缺少的鲜汤美食。
-
圣诞温馨手作体验:香喷喷的香氛花块DIY制作
叮叮当的圣诞节要来啦~到家饰店逛街常常一个不小心就买下一整包香氛干燥花,但用了之后又觉得味道太浓、或是太多零散的碎片等等。不妨试试下面的DIY教学,再包装一下就很像外面贩卖的高级香氛块,除了自用还可以拿来送礼喔!材料:蜜蜡(视模具大小)干燥花或香氛花油性三...
-
自制海藻面膜方法 海藻面膜制作教程
海藻粉的原型其实就是海里的羊栖菜,海蒿子,洗干净后晾干切碎磨粉变成了能做面膜的海藻粉。价钱本身并不贵,但因为它含有蛋白素维它命E纤维素,能对面部皮肤起到祛皱、祛斑、美白、消炎、消除眼部眼袋皱纹、增加营养水份,使肌肤更有弹性和青春力的作用,现在是越卖越火...
-
神奇眼部美妆
德国艺术家SvenjaJödicke作品:一系列令人惊叹的神奇眼部美妆,灵感来自于自然和神话传说,创造了充满活力、多姿多彩的艺术作品。...
-
手工手工护肤教程皂是冷制皂
手工皂是有1种或者多种植物油制作而成,可以洁面、卸妆、沐浴。纯手工制作,深层清洁毛孔,无负担。主要材料:橄榄油100棕榈油200椰子油700所需工具:打蛋器1电子秤1手套1双烧杯2不锈钢盆1制作步骤:第1步:加入称好的油,水。不停的搅拌第2步:搅拌到浓稠第3步:入模保温脱模,美美...