预防动脉硬化食疗手工手工护肤教程
预防动脉硬化食疗以下食物: 牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。 大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。 生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。 茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。 木耳:能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。 燕麦:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。 红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。 山楂:具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。 茶叶:有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。 海鱼:有降血脂的功效。临床研究表明,多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。 蜜橘:多吃可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。
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珍珠粉面膜怎么做 自制珍珠粉面膜教程
珍珠具有美白、细腻皮肤等美容功效,但前提是你用的珍珠粉得是真货,那些用贝壳掺假做成的珍珠粉不但起不到美容的效果,还会损害身体的健康,所以在用珍珠粉做面膜前,一定要对你买来的珍珠粉做仔细的鉴定哦!接下来我们就一起来学习用真的珍珠粉DIY各种面膜的方法吧:花茶...
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[ 萌桑 ] 乳木果橄榄润唇膏手工手工护肤教程
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不会伤睫毛 但能让睫毛变卷翘的6个小诀窍
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夏天色彩纵向渐层式美甲 展露成熟魅力!
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