懒做mm冬日不长膘的窍门手工手工护肤教程
冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是,厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪,再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢;忧的是,经历这样一个好吃懒做的季节之后,来年开春,想让身材恢复苗条,我们要付出多少沉重的代价?所以健身房生意最红火的季节永远是在春季,因为对于还想穿上那条腰围一尺九的牛仔裤的我们来说,时间紧,任务重。
就没有什么办法改变这种狼狈状态吗?当然有。关键是,遏制那些让我们在冬季发胖的“魔鬼”,并且改变惯有的思维方式和行为习惯。
让我们来听听专家的说法:
是什么原因让人在冬天“好吃懒做”?
“好吃”是因为,人体在寒冷的环境中体温散热加速,对热能需求量增加,基础代谢升高,同时导致体内肾上腺皮质激素分泌增加,人的嗜吃交感神经旺盛,所以胃口大开;
“懒做”是因为,较低的气温让人体的灵活度下降,血管壁收缩,身体能量供应机能下降,进而产生惰性心理,不爱运动。
吃同样一份红烧肉,人体在冬季和夏季的吸收和消化状况会有不同吗?
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