产后怎样瘦腿 产后妈妈腿部减肥最快的方法手工手工护肤教程
腿部是各位减肥美眉们最为头疼的减肥部位了。一般的减肥很难让胖胖的腿部瘦下来,而腿部瘦不下来,很多漂亮裤裤穿不了,那 么性感美丽的超短裙也不敢轻易尝试,实在是让爱美的美女们痛苦的一件事了。
产后妈妈腿部减肥最快的方法
人偏胖腿部肉肉多的美眉们烦恼,那些人不胖但是 腿部肉比较多的下半身肥胖者更是痛苦,怎么样能够快速的进行腿部减肥呢?产后如何瘦腿,下面提出了几种产后瘦腿的方法,为想产后减肥的妈妈们出招。赶紧一起来看看吧!
产后运动50下搓出小鸟腿
方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
产后每天刮腿20分钟,一个月减8斤
方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
产后薄底厚掌,踩踩就瘦
方法:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
产后狂蹬空中自行车
方法:躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,分合80下,这个方法对大腿根部的线条塑造很有效果。这项运动,晚上睡觉之前做几分钟就可以了。
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优雅帅气的制作手工手工护肤教程口红
一、称量适量色粉二、加入适量特级初榨橄榄油三、研磨(有技巧哦)四、加入适量蜂蜡、小烛树蜡五、加热至融化六、加入养生堂VE七、入膜八、冷却后脱模九、试色完美主要材料:色粉适量橄榄油适量蜂蜡适量树蜡适量VE一颗烧杯一个加热炉一个电子称一个搅拌棒一个研磨刷...
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