好命不如好习惯,帮你纠正一些不良习惯

一枝草能绊倒一个人 , 不良习惯影响人的一生

(例一)两兄弟，一个20岁，一个18岁都洗肾。两兄弟，从小喜欢喝铝箔包饮料，从未喝过白开水、矿泉水。

(例二)台大三年级生，得癌症第三期。小小留学生，回国后还是洋派，每餐汉堡+可乐，得癌。医生劝他吃淡一点，但没有汉堡+可乐嚥不下。

(例三 )小女孩23岁得肝癌。(吃一颗加工梅子，肝就要解毒4小时，何况是快速面这种加工食品)小女孩回家不喜欢一个人开伙，吃快速面不是乾的，就是泡的。年纪轻，就得此症，老师、学校都没教过，父母更是不知道坏习惯，造成如此下场。

一、快速面:又名 ( 泡 命 )。高热量、高油脂、高磷、高盐、高防腐剂、低纤维,标准致癌食品。

二、可乐包括所有碳酸饮料，俗称汽水)让维他命B群与Ca质流失。一罐有13颗方糖甜分。喝一瓶→1/3免疫暂时瘫痪。国立阳明医学院-将一隻蟑螂放入可乐内，一星期内溶化消失(不敢公佈，自己在家做实验，可用铜币代替)。可乐，可用来燉猪脚(易烂 )，洗大肠、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋还酸10倍。 喝下肚，会如何，可想而知。

三、现在满街珍珠奶茶、红茶、绿茶店:糖，在西洋俗称魔鬼。代糖，称大魔鬼。糖，造成血液又浓又稠，缺营养又缺氧。糖与蛋白质结合，粘多糖蛋白(俗称粘稠的黄痰)。粘多糖蛋白:健康隐形杀手，贮存于淋巴、扁桃腺 ……，人体排洩系统，只能排粪便、尿、汗，却不能排出粘液的痰。80%腺细胞癌(乳癌、摄护腺癌、胃臟、膀胱…)与粘液有关。多喝含糖(代糖)类饮料，為日后為骨质疏鬆，洗肾，奠下基础。

四、洋芋片动手做看看-香酥脆好吃的东西，是什麼模样)。一点就著火，上冒黑烟，下滴的都是油。油炸的油，厂商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。反式脂肪酸，一般植物油(顺式脂肪酸)，加工经高温高压粹取，再经脱臭、脱色、脱酸而成的。自然界中不存在。会使肝臟造成伤害，破坏细胞膜、再生及复製，细胞缺陷……。炸鸡、薯条、盐酥鸡、快速面、甜甜圈……。麦当劳、肯德基，在美用此油均被控告。美已开始规定业者，不得使用反式脂肪酸炸食物。你有多少不良习惯，我们不能决定生命长度，却能改变生命的宽度与品质