柠檬入菜酸甜可口,教你一道对付孕吐的简单美食手工美食烘焙教程
美食烘焙2.02W
怀孕孕吐是每个辣妈们必经之路(不排除有老天眷顾者),怎么办?没有胃口、害怕吃了就吐?教您一道色香味都适合孕妇吃的小菜、营养丰富、口感香甜。
主要材料:
土豆、西兰花、肉糜,柠檬皮 |
所需工具:
锅子 |
制作步骤:
第1步:
肉糜解冻适当调味(孕妇可少放盐)、将柠檬皮切细小段拌在一起。柠檬的香甜味闻到没?
第2步:
土豆西兰花切块备用
第3步:
西兰花水里过一下,软硬程度根据个人喜好
第4步:
土豆先油里稍许炒一下,能表面金黄捞出待用
第5步:
肉糜随意大小放入锅中小火煸炒依次放入土豆、西兰花,最后放入调味料出锅
小贴士:
柠檬皮不用切的过于细小,吃起来更有口感,酸酸甜甜。土豆、西兰花都是孕妇应该多吃的食材!
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