受到日本麻麻的启发，传统寿司的海苔皮不好消化，蔬菜加到蛋皮中味道更加美味，大米+蛋，营养翻倍！
主要材料：
| 低筋面粉 1 | 盐 少许 |
| 橄榄油 1 | 自制坚果酱 1 |
| 蔬菜粒 1 | 奶酪鱼肠 1 |
| 鹅蛋 1 |
所需工具：
| 铲子 1 | 勺子 1 |
| 长方形煎锅 1 |
制作步骤：
第1步：
蔬菜粒蒸熟，倒入鹅蛋，鱼肠粒，盐，搅拌，再加少许清水
第2步：
加面粉搅拌均匀备用
第3步：
热米饭加坚果酱
第4步：
拌匀备用
第5步：
油抹开各处
第6步：
倒入调好的蔬菜蛋液
第7步：
加米饭
第8步：
开始卷
第9步：
卷
第10步：
各面加热
第11步：
第二种加米饭的方法
第12步：
撒点奶酪粉和干葱调味
成品二
第13步：
成品一
小贴士：
大人吃可以沾番茄酱，辣酱之类的