各种炒米饭手工美食烘焙教程

米饭做多了？第二天给家人做早饭把！

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

酱油炒饭

原料：隔夜米饭1碗、鸡蛋1个、蒜5-6瓣、小葱2-3根、红椒半个
A料：老抽1-2大勺、生抽1大勺、料酒1小勺、糖1小勺、蚝油1小勺
B料：猪油1大勺、油1大勺
做法：
1. 蒜拍松切粒；小葱切段和粒；将A料中除蚝油以外入小碗中拌匀，倒入米饭碗中，拌匀。
2. 鸡蛋放碗中打散，倒入米饭碗中拌匀。
3. 锅入B料油，加入蒜和葱段大火炒香，将蒜和葱段弃之不要，加入米饭大火翻炒，尽量将米饭炒散，翻炒2-3分钟后加入蚝油和葱花，翻炒均匀即可。

第2步：

韩式泡菜炒饭

原料：韩国泡菜、猪肉丝、白米饭、葱、盐、淀粉
做法：
1. 韩国泡菜切成细丝；猪肉丝用泡菜汁、一点淀粉拌匀腌制；葱切葱花。
2. 热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒2分钟。
3. 倒入白米饭，边不断翻炒边把米饭打散，炒两分钟左右，至米饭呈散开干爽状态，加一点盐炒匀后，撒上葱花出锅即可。

第3步：

杂蔬炒饭

原料：四季豆150克、土豆150克、胡萝卜50克、香菇4朵、米饭2碗、盐1/2小匙、生抽1大匙
做法：
1. 将材料分别切成小丁。
2. 锅内热油，放入土豆，胡萝卜丁炒至熟，加入香菇丁及四季豆丁，加入盐，炒至熟。
3. 加入白米饭翻炒均匀，最后加入生抽即可出锅。

第4步：

番茄蛋炒饭

原料：米饭、西红柿1个、鸡蛋2个、葱花、盐
做法：
1. 西红柿切小丁；鸡蛋打散。
2. 平底锅刷油烧热，一边倒蛋液，一边转动锅子，做成蛋饼。
3. 锅中加1大匙油，倒入番茄炒出汤汁，再加一大匙番茄酱炒匀。
4. 将另一颗蛋打散，淋入锅中，翻炒几下，待蛋液稍稍凝固盛出。
5. 在锅中倒一点香油，炒香葱花，再倒入米饭，拌炒均匀，然后加盐和刚才的番茄蛋炒匀。
6. 将刚才煎好的蛋皮折叠好铺在碗底，再倒入炒饭，倒扣在盘子上，最后挤上些番茄酱即可。

第5步：

苋菜炒饭

原料：苋菜300克、米饭300克、蒜、盐、蚝油
做法：
1. 苋菜洗净，切小段；蒜切末。
2. 锅中入少许油，放入蒜末炒香，倒入苋菜，调入盐、蚝油略翻炒。
3. 倒入大米饭翻炒均匀即可。

第6步：

辣酱五花肉炒饭

原料：五花肉250g、韩国辣酱3汤匙、混合蔬菜丁150g、荷兰豆100g、米饭300g、盐
做法：
1. 五花肉切薄片，和韩国辣酱在一起搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 热油，加入腌制好的五花肉，不停煸炒，直到肉片开始出油，加入蔬菜丁和荷兰豆。
3. 待荷兰豆开始变色熟了加入米饭和少许盐，翻炒均匀出锅即可。

第7步：

南瓜鲜虾炒饭

原料：南瓜、虾仁、香葱、隔夜饭、盐、鸡精、橄榄油
做法：
1. 南瓜去皮去芯切丁；虾仁剥壳开背去虾线；香葱切成粒。
2. 锅中放油，下南瓜丁翻炒至微软，炒好后先盛出。
3. 锅中若还有底油就直接把处理好的虾仁倒入翻炒，至虾仁成球状八分熟盛出。
4. 继续在锅里倒入少许油，把剩饭倒入翻炒，不用加水，两面翻动扒拉，直到所有米粒都颗粒分明，倒入事先炒好的南瓜丁和虾仁，把所有原料全部翻炒均匀，调盐即可。

第8步：

腊味炒饭

原料：小油菜、米饭、腊肠、香葱、盐、胡椒粉
做法：
1. 香葱切末，腊肠切粒，油菜切末。
2. 锅内放少许油，油热放入香葱煸炒出香味，放入腊肠，煸炒出油脂的香味和腊肠的甜香，放入切好的油菜粒略微翻炒。
3.油菜煸炒变色放入隔天的剩米饭，煸炒至米饭粒粒干爽，将腊肠的猪油包裹均匀，放入盐、少许胡椒粉调味即可。

小贴士：

炒饭是很多懒人的最爱，即使你是个厨房菜鸟也能轻轻松松做出一份色香味俱全的炒饭，是快节奏生活的好选择。炒饭容易操作只需要一些蔬菜，一份隔夜米饭，就能将普普通通的食材变成各色滋味，各种口味的美味炒饭。


哈哈，介个还是我从空间里看到的。
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