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生态豆腐 好吃减脂手工美食烘焙教程

生态豆腐  好吃减脂

昨晚应酬吃到了觉得好吃今天做给家人吃!

主要材料:

  内酯豆腐       一斤四人吃  黄豆       买煮好好的省事
  蒜汁  芝麻酱
  耗油  蒸鱼鼓油       生抽也行
  盐

所需工具:

  胖子

制作步骤:

第1步:

生态豆腐  好吃减脂 第2张

内酯豆腐就是那种很嫩很嫩的豆腐

第2步:

生态豆腐  好吃减脂 第3张

盐水稍微泡十分钟回去掉豆腐的味道

第3步:

生态豆腐  好吃减脂 第4张

蒜弄碎加点水做蒜汁
芝麻酱加点水一个方向搅匀

第4步:

生态豆腐  好吃减脂 第5张

蒸锅里垫蒸布放豆腐切一下

第5步:

生态豆腐  好吃减脂 第6张

因为是冬天,黄豆也整一下加热吃

第6步:

生态豆腐  好吃减脂 第7张

期间把小葱蒜黄切一下装饰用

第7步:

生态豆腐  好吃减脂 第8张

蒸十分钟左右

第8步:

生态豆腐  好吃减脂 第9张

用小碗分开盛

第9步:

生态豆腐  好吃减脂 第10张

加蒸鱼鼓油、芝麻酱和蒜汁调味

第10步:

生态豆腐  好吃减脂 第11张

开吃吧

小贴士:

好吃简单营养健康