讓你不得不瘦的減肥食譜手工手工護膚教程
星期一rnrn早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個rnrn午餐 : 米飯2兩 番茄茄 黃瓜熗雙耳rnrn晚餐 : 素面條
星期二rnrn早餐 : 麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶rnrn午餐 : 米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花rnrn晚餐 : 饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜
星期三rnrn早餐 : 方面包4片 醬牛肉1片 牛奶250毫升rnrn午餐 : 什錦炒飯 西紅柿蛋湯rnrn晚餐 : 蔥花捲1兩 香乾芹菜50克 尖椒土豆絲
星期四rnrn早餐 : 小包子1兩 豆腐腦250克rnrn午餐 : 二米飯 紅燒翅根 香菇油菜rnrn晚餐 : 炒餅1兩 素燜扁豆 拌海帶粉
星期五rnrn早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮雞蛋1個rnrn午餐 : 紅豆飯 熘肝尖 海米圓白菜rnrn晚餐 : 小餛燉 涼拌蘿蔔絲
星期六rnrn早餐 : 油條1根半 豆漿250300毫升 鹹菜少許rnrn午餐 : 家常餅75克 肉絲青椒 醋烹豆芽rnrn晚餐 : 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆
星期日rnrn早餐 : 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆rnrn午餐 : 米飯1兩半 燒帶魚 素炒三絲rnrn晚餐 : 素餡水餃15個 涼拌黃瓜 蒜茸木耳菜
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四葉草紋身手工手工護膚教程
很簡單的哦^ω^主要材料:筆所需工具:鉛筆製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:...
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待君為我點絳脣(純天然潤色口脂 口紅)手工手工護膚教程
純天然潤色古典口脂又具有完美的滋潤效果又有美美噠潤色主要材料:蜂蠟適量茉莉蠟用於增添香味乳木果脂深層滋潤橄欖油滋潤修復雲母粉潤色角鯊烷恢復脣部彈性甜杏仁油滋潤所需工具:燒杯玻璃棒熱風槍也可以直接隔水加熱瓷盒一隻製作步驟:第1步:將油脂類材料都放入燒...
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手工手工護膚教程皁diy——滋滋潤潤過一個美美的新年吧~~
在市場上看到琳琅滿目漂亮的手工DIY精油皁,你是不是很有購買的衝動呢?其實,它的製作方法並不像想象的那麼複雜,我們完全可以自己動手來製作,雖然步驟有點多,但是隻要看一遍都能自己操作。自己動手製作手工皁不僅環保,還能體驗到DIY的樂趣!製作精油皁有幾種方法,用氫氧化...
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花苞頭的扎法圖解 漂亮花苞頭怎麼扎
花苞頭的扎法圖解,漂亮花苞頭怎麼扎。簡單典雅的花苞頭是淑女們的最愛,俏皮的斜分、稍分的劉海和潔白的髮夾將女生的甜美女人味100%呈現,是夏天穿裙子必備打扮哦,涼爽又可愛。喜歡心動了吧,那就跟著下面的圖解一起來學習花苞頭的扎法教程吧。1.把下部頭髮弄卷,我是卷...