迷人的牛排,0油脂健康餐手工美食烘焙教程
美食烘焙2.89W
闲下来做的,不用一滴食用油,很健康滴哦!
主要材料:
牛排 | 洋葱 |
黑椒酱 | 胡萝卜、黄瓜、土豆等蔬菜 |
所需工具:
电饼铛 | 微波炉 |
制作步骤:
第1步:
蔬菜用花刀切边,土豆切好后放入水中进微波炉叮5分钟,摆盘。想吃什么随意搭。
第2步:
牛排、洋葱放入电饼铛煎熟,不放油。煎完牛排利用牛肉自身的油性煎鸡蛋。
第3步:
摆盘后浇上黑椒酱。有些超市里有卖调制好的黑椒酱,卖的不是特别多。下次教大家自制黑椒酱。我喜欢吃黑椒,还要再放一些胡椒。
第4步:
美丽的牛排做好了!其使用净色盘子比较好,蔬菜的颜色已经很艳丽了。
小贴士:
煎牛排时可以用擀面杖之类的东西敲打牛排,牛肉会扁,纤维更细。
-
很好玩的炒饭DIY
很好玩的炒饭DIY,用炒饭和蒜制作出睡着小熊的样子,用煎蛋做被子,有意思!...
-
最详细的美味泡鸡脚做法
最详细的美味泡鸡脚做法,吃货们好好学学吧,争取自己丰衣足食做出好吃的鸡脚来!手艺活小编也看得口水直流,想吃~想吃~想~吃~~...
-
天冷也要吃沙拉 3道创意亚洲沙拉的做法
入秋了,天气也开始变得舒服了,人也变懒了呢~人虽懒但“吃”还是重要的!身为一个爱吃鬼加上爱下厨的我今天想跟大家介绍几款“特别”的!(不是色情的!)简单且上手快速的三道创意亚洲沙拉,让每个人都能快速的在家中洗手作羹汤!1:暖姜豆腐荞麦冷面沙拉豆腐醃料:1/8杯柳...
-
DIY超大的双层牛排汉堡 这下够吃了吧!
对于偶这样的大肚吃货来说,麦当劳、肯德基的汉堡总觉得有点小,吃得不够畅快。所以今天就拉上爱吃的朋友们一起来DIY超大的汉堡包,绝对让你吃了这顿就不想吃下顿!准备材料:1.准备一个超大的汉堡吐司,可以是完整的全麦大面包2.洋葱、蘑菇,想添加其他蔬菜也可以,尽量用生...