懒癌患者专属/芝士焗红薯手工美食烘焙教程
🙂懒癌甜食控立马看过来🙃
❣热爱芝士芝士红薯红薯看过来❣@piggy带给大家一款简单健康的甜食---芝士焗红薯🧀🍠 (两种做法)
红薯好处:补虚乏益气力、美容减肥、治疗便秘、护心抗癌等。
#❗️# 特别提示:红薯吃太多会会出现腹胀现象,因此不要贪食噢💓
主要材料:
红薯 三大块、三小块 | 黄油 用量随心 |
马苏里拉芝士碎 用量随心 | 牛奶 用量随心 |
蜂蜜 适量 | 香梨 一个 |
干果碎 适量 | 黑芝麻 适量 |
鸡蛋 一个 |
所需工具:
微波炉 一台 | 厨房用纸 适量 |
烤箱 一台 | 蛋糕杯 六个 |
制作步骤:
第1步:
懒癌患者专属/芝士焗红薯#做法1#
第2步:
-1- 将三小块红薯洗净(红薯形状如上图),厨房用纸裹住洗净的红薯,用水淋湿,放入微波炉中,高火🔥加热 8分钟。
⚠️ 8分钟完毕后,红薯整体不那么软,再加热5分钟。
第3步:
-2- 将熟透的红薯取出,用刀对半切开,将红薯肉刮出。
⚠️不要把红薯肉刮的太干净!薯皮上留大概0.3cm的红薯肉。(备用)
-3- 将刮出的红薯放入黄油,搅拌,待黄油全部融化与红薯肉充分融合。
⚠️借助红薯的温度融化黄油噢!因此不要放凉红薯肉。
-4-加入适量纯牛奶🍼
-5-加入适量蜂蜜🍯如果不喜蜂蜜或不喜糖,也可以不加,根据自己的口味,为自己打造健康的饮食🙊
第4步:
-6- 香梨洗净去皮,切块,拌入红薯肉中。
-7- 将拌好的红薯肉,回填到之前备用的红薯皮中🤔
❗️这里要特别说一下,加入香梨的口感炒鸡好,脆!甜!🍐🍐
第5步:
-8- 烤箱180度预热5分钟。
-9- 在回填好的红薯上,撒上马苏里拉芝士碎,刷上蛋液。
第6步:
-10- 放入预热好的烤箱中,上下火180度烤20分钟,至表面金黄略带焦黄即可。
第7步:
🤗趁热吃
🤗趁热吃
🤗趁热吃
重要的事情说三遍!!
第8步:
懒癌患者专属/芝士焗红薯#做法2#
第9步:
-1- 将三大块红薯洗净切成片,用水泡1分钟后,把水泠干,放入微波炉中,大火🔥加热8分钟。
第10步:
-2- 将熟透的红薯取出,放入黄油,搅拌,待黄油全部融化与红薯肉充分融合。
⚠️借助红薯的温度融化黄油噢!因此不要放凉红薯肉。
-3-加入适量纯牛奶🍼
-4-加入适量蜂蜜🍯如果不喜蜂蜜或不喜糖,也可以不加,根据自己的口味,为自己打造健康的饮食🙊
-5- 将干果碾碎,备用。我这次准备的是杏仁和开心果☺️
第11步:
-6- 装杯,3块大红薯装了6杯。
第12步:
-7- 加入碾碎的干果碎,加入马苏里拉芝士碎,加入适量黑芝麻,刷上蛋液。
第13步:
-8- 烤箱180度预热5分钟。
🤓录个小视频吧🌚🌚有种黑暗料理的赶脚😂😂
第14步:
-9- 放入烤箱,上下火180度烤15分钟即可。
😆😆香味儿弥漫整个房间😋😋
第15步:
💃🏻出炉💃🏻
🤗趁热吃
🤗趁热吃
🤗趁热吃
重要的事情说三遍!!
小贴士:
🤔@piggy小贴士
1.入微波炉加热叮熟的时间要依据红薯的大小和微波炉的功率来调整。大家注意要自己控制调节。
2.牛奶的用量也可根据红薯的品种来调节,有些红薯偏干,那么就增加牛奶的用量喽。
3.#做法2#中干果也可根据自己的口味调节啦,你喜欢吃什么那就放什么😉很随意的。
4.依然重要的事情说三遍!❗️趁热吃!趁热吃!趁热吃!❗️凉了口感就会大打折扣☹️
👸🏼美食能够带给你最简单的快乐,用心 随心 就好~ 祝幸福💕
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