推薦:中國7大傳統中醫減肥法手工手工護膚教程
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨牀以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間,可有側重、錯雜。臨牀應抓住重點,審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。以下介紹中醫減肥的七種方法。
化濕法:用於因脾運不健,聚濕而致的肥胖,症見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。
祛痰法:用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯,重者用控涎丹、導痰湯等。
利水法:有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。
通腑法:以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。
消導法:用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。
疏肝利膽法:用於肥胖兼肝鬱氣滯或血淤者。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選温膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。
-
石生花(手工手工護膚教程皂捏花)
“我不想只是靜靜的做一塊普通的方塊皂”,這是來自冷制皂的心聲,你聽到了嗎?大家好!我是美崙。我從小熱愛手工喜歡畫畫,長大後因為維持生計而不得已放棄了多年的理想。後來因為女兒的濕疹問題而接觸到了手工皂。從此之後一發不可收拾。因為手工皂讓我發現了可以釋放...
-
廢棄的舊眼影DIY彩色指甲油的方法
廢棄的舊眼影不要隨意丟掉哦,可以廢物利用一下,變廢為寶!重新打造成彩色的指甲油。具體DIY方法,請參考下面的圖示教程。很環保實用的手工小製作,愛美的女生有必要學習下哦。...
-
教你如何自制黃瓜啤酒面膜
自制黃瓜啤酒面膜,具有縮小毛孔,光滑臉部皮膚的效果。如果家裏剛好有啤酒、黃瓜和檸檬,就趕快來試試DIY吧,加入檸檬的時候少滴幾滴,不然酸性太大對臉部皮膚不好哦~~~~自制黃瓜啤酒面膜方法:榨好的黃瓜汁,三分之一就夠了,一根有點多哦;檸檬一個;啤酒一瓶(什麼啤酒都可以);...
-
流行演藝圈的檸檬水減肥 很多明星都靠它
檸檬富含檸檬酸有助消化,含豐富的維生素c,還含有有益血管健康的抗氧化劑,能促進腸道蠕動,加快排便。趙薇提到的所謂的強大刮油效果,實際上不是真的刮油,而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用,來減少脂肪等物質在體內的堆積。另外,多喝檸檬水不但幫助清腸,也可以增加維他命c的...