富含膠原蛋白的美顏元氣羹手工美食烘焙教程
桃膠皂米銀耳百合蓮子薏米枸杞玫瑰羹~
主要材料:
銀耳 | 蓮子 |
百合 | 薏米 |
枸杞 | 玫瑰 |
桃膠 | 皂角米 |
所需工具:
鍋碗 |
製作步驟:
第1步:
泡發:銀耳、桃膠,温水浸泡30分鐘。
第2步:
準備:在泡發銀耳和桃膠的時候,準備薏米、皂角米、百合、蓮子、枸杞、玫瑰。
第3步:
清洗:皂角米、薏米,清洗乾淨。
第4步:
清洗:銀耳洗淨、去根、撕成小塊,去根可以保證口感,撕成小塊便於膠原蛋白的析出,這兩點非常重要。桃膠也洗淨、去除雜質。
第5步:
浸泡:把上一步清洗好的銀耳、桃膠、皂角米、薏米,放入一個大容器裏,浸泡12小時。
第6步:
下鍋:把浸泡好的銀耳、桃膠、薏米、皂角米,和洗淨的百合、蓮子、枸杞、玫瑰花,一起放入鍋中。連泡的水也一起放進去煮。高壓鍋大火至氣上閥,轉小火再煮30至50分鐘。
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