8種美食隨時隨地讓肌膚水噹噹手工編織教程
無論是開車上下班的你還是地鐵、公交等其他交通工具,都不可避免的受到密閉環境的影響,特別是在開空調的時候,密閉的空氣都比較乾燥,且不流通,這是個大問題。往常的概念是我們通過保濕產品來希望得到保濕的效果,現在我們換種思路,由內而外,讓你的肌膚喝飽水!
1、西蘭花
增強皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
保持皮膚潤澤細嫩 含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常性能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。
3、牛奶
增強皮膚張力 牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
防止色素沉着於皮膚 大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉着於皮膚。
5、獼猴桃
消除斑點等斑點 獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預防色素沉着、保持皮膚白淨,並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。
6、西紅柿
展平皮膚新皺紋 含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
7、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤 蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
8、肉皮
充盈皮膚 肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
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