常見減肥方式大比拼手工手工護膚教程
中新網7月17日電 據馬來西亞光華日報報道,談到減重的方法非常多,可説是琳琅滿目、百家爭鳴,每一種方法也都有其功效;但總歸一句話,減重最重要是靠飲食控制和規律運動,再加上恆心及毅力,成功就不遠了。
減肥方式比一比
坊間常見的減肥方法五花八門,效果也各有巧妙,以下我們就來看看每種減重方式的分析與比較:
藥物減肥:減肥藥物可抑制中樞神經系統神經傳導物,以減低食慾及提高基礎代謝率。讓體重下降,但可能造成失眠、口乾、便祕,少數人甚至會出現血壓及心跳速率稍微升高等症狀,因此患有高血壓、青光眼、心律不整、肝腎功能不佳、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、服用抗憂鬱藥物者及孕婦等,都不適合服用;羅氏鮮是一種消化道脂肪酶抑制劑,可以減少腸道脂肪的吸收,使飲食中約30%的脂肪排出體外,而達到減重效果,適合常吃高油脂飲食的族羣,但會引起腹痛、脹氣、失禁性排油症狀、心、嘔吐及脂溶性維他命吸收不足,因此建議同時補充脂溶性維他命,肝腎功能不佳者及孕婦不宜使用。
外科手術減肥:常見的手術減重包括抽脂及胃間隔手術,抽脂適合局部肥胖者,但可能使皮膚較不光滑,瘀血不易退去,且飲食及生活習慣若沒改變,非常容易復胖;胃間隔手術適合BMI高達35~40的人,將胃容積縮小90%,可降低攝取量,但易影響消
[本信息共有4頁][ 1 2 3 4 ]
-
法國超模 Sigrid Agren 的美肌保養祕訣
不知道你會不會跟我們一樣,到了某個年紀(咳咳),除了關注美粧、保養、時尚的新知訊息之外,也開始留意起一個人的生活方式?每天如何過日子其實也是一門學問不是?而我們覺得,身為女性,更應該從愛自己的角度出發,慢慢形塑一套屬於自己的生活風格,VogueParis最近一訪超模Si...
-
藜夏手作:茜草櫻花手工手工護膚教程皂
櫻花季來了,看了那麼多的櫻花限量產品是不是自己也想擁有一款獨一無二的櫻花產品呢?今天藜夏帶你做一款櫻花手工皂獨一無二的櫻花手工冷制皂讓你在櫻花季擁有一款只屬於自己的限量主要材料:蒸餾水煮茜草125克氫氧化鈉57克橄欖油240克葵花籽油15克椰子油60克棕櫚油...
-
迷你護手霜♥手工手工護膚教程
可愛呦~主要材料:護手霜1小小的盒子1盒子1香水1貼紙可有可無水……所需工具:滴管1製作步驟:第1步:第2步:水第3步:加一點香水第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:加一點第9步:第10步:加一個珍珠叭~第11步:好了鴨...
-
超級滋潤強大修復效果的玻尿酸脣膜手工手工護膚教程
滋潤軟化角質 脣乾脱皮乾裂剋星 修復創傷淡化脣紋 修復脣暗淡、烏脣 增加脣部光澤 恢復彈性 抗敏抗脣炎 主要材料:玻尿酸口紅調和油7g高檔口紅配製天然香蠟0.5g天然植物精華提取脂2g植物來源增稠提亮油1.5g所需工具:燒杯1電子温度計1電子稱1加熱爐1製作步...