坐沙發也是一門學問
在選擇沙發的時候,除了款式外,沙發的舒適性也相當重要。大紅鷹沙發的工程師提醒您,如果長期坐在設計不科學的沙發上,會導致腰肌勞損等多種疾病,所以從健康的角度選購沙發,需要注意很多細節。
忠告一:不要常坐軟沙發
如果沙發過於柔軟,人體重心的支撐就不穩定,人就會有意無意地挪動身軀,尋求身體新的平衡與穩定,因而長時間坐軟沙發會讓人感到腰痠背痛,疲倦乏力。同時,坐在軟沙發上,難以保持脊柱正常的生理弧度,時間長了,會使背部肌肉緊張,誘發或加重腰痛。
忠告二:兒童別把沙發當牀睡
兒童不宜久坐沙發,更不能把沙發當作牀睡在上面。因為長時間坐在或躺在沙發上,如果姿勢不當,沙發會向肌肉組織施加某種不正常的張力和壓力,久而久之,會造成骨膠原過量生長。骨膠原過量生成,就會起反作用,引起肌肉疼痛,日久天長,會影響骨骼的正常發育。專家建議,一次坐沙發的時間不宜超過1小時,必須久坐時,應每隔半小時左右就站起來活動幾分鐘。
忠告三:沙發各部位的尺寸應符合人體工程學的要求
在選購沙發時,要注意以下幾個方面。一是坐高,適宜的高度應與膝蓋高度相當。二是深度,當最大限度靠坐在沙發上時,以膝關節仍在沙發面以外為宜。三是夾角,如果夾角過大,脖子很快就會感到痠痛。在試坐時可以觀察腰部與沙發是否有空隙,如腰部與坐面存在能插入一隻手的空隙則説明此處肢體重量無支撐,沙發的夾角不合適。四是靠背的高度,坐下時達到肩與耳之間為宜。
忠告四:選擇沙發的軟硬因人而異,沒有一個絕對的標準
一般來説,年輕人在外忙碌了一天,身體的每個關節都需要輕鬆舒展一下,此時坐在鬆軟舒適的沙發上是最適宜的。而中老年人肌體、骨骼比年輕人老化,不適合長時間坐鬆軟的沙發,應選擇硬一些的沙發。
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