产后怎样瘦腿 产后妈妈腿部减肥最快的方法手工手工护肤教程
腿部是各位减肥美眉们最为头疼的减肥部位了。一般的减肥很难让胖胖的腿部瘦下来,而腿部瘦不下来,很多漂亮裤裤穿不了,那 么性感美丽的超短裙也不敢轻易尝试,实在是让爱美的美女们痛苦的一件事了。
产后妈妈腿部减肥最快的方法
人偏胖腿部肉肉多的美眉们烦恼,那些人不胖但是 腿部肉比较多的下半身肥胖者更是痛苦,怎么样能够快速的进行腿部减肥呢?产后如何瘦腿,下面提出了几种产后瘦腿的方法,为想产后减肥的妈妈们出招。赶紧一起来看看吧!
产后运动50下搓出小鸟腿
方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
产后每天刮腿20分钟,一个月减8斤
方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
产后薄底厚掌,踩踩就瘦
方法:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
产后狂蹬空中自行车
方法:躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,分合80下,这个方法对大腿根部的线条塑造很有效果。这项运动,晚上睡觉之前做几分钟就可以了。
-
女生清爽可爱发箍造型DIY
爱美的女生仅仅只需带上一个大的发箍就能展现出装扮感,非常便利。亮眼的图案,让脸部周围也一下子变得华丽起来,赶快一起来学习清爽可爱发箍造型DIY吧!清爽发箍造型大胆露额头造型Point:量感的发箍瞬间增加装扮感Step11、把头顶处的头发分成2束。向后粗略地交叉旋转...
-
液体手工手工护肤教程皂 沐浴液
手工皂的成分以植物提取液、植物油、植物精油、甘油为主,成分天然,护肤的成分也比较的丰富,不会担心有副作用但是用皂洗澡总是不习惯今天我来出个液体皂教程主要材料:油脂若干精油若干氢氧化钾若干蜂蜜若干溶解氢氧化钾的水若干溶解氢氧化钾的纯露若干所需工具:电动...
-
藏起来的小海贝手工手工护肤教程
没有贝壳模具,也能让透明皂镶嵌隐藏的贝壳。来看看美仑老师如何用左脑思维创作不一样的艺术吧!!!主要材料:贝壳两个透明皂200克左右透明皂基200克左右云母粉珠光色(金、银、粉)喜欢的精油1-2克酒精喷瓶1电热炉1耐热大量杯1小量杯1切皂刀1水彩笔1-2支搅拌棒/勺1-2所需...
-
自制天然无激素的润唇膏
秋冬季节,天气寒冷干燥,加上不爱喝水的话,嘴皮很容易破哦,所以大家一般都会擦润唇膏。别以为做润唇膏很难,其实材料准备齐后,你也能轻松做出来,而且自制的润唇膏天然无激素,直接吃进去都米有关系。一起来看看它的制作方法吧~首先你需要准备好空的唇膏管、玻璃棒、烧杯...
相关文章
- 当他收到妈妈送给他一堆糖果当礼物时,一开始他很失望…后来他发现真相后高兴得快哭了!
- 教你7招简单瘦腿运动 如何瘦腿手工手工护肤教程
- 妈妈去世1年后我学到的9件事情,看完之后一定能够从悲伤中站起来。
- 看看河马妈妈如何同时面对癌症和生产…最后这只河马宝宝的出生证明了母爱何其伟大!
- 怎样快速减肥
- 妈妈没有告诉她其实她只剩下最后几个月生命,但令人欣慰的是,在她生命的最后,她得到了一切想要的。
- 亲子瑜伽:时尚辣妈产后减肥“新”方法手工亲子游戏教程
- 儘管这个小男孩的妈妈死后给他留下了那幺美好的东西,但他全然不知,直到一年以后,他才知道妈妈对他的爱有多深。
- 《妈妈不会告诉你的10件事情》读完后请赶快打电话给你妈妈,告诉她你爱她。
- 看完这个女生孕前和产后的对比,你会明白为了当妈妈女人牺牲了多少。