水果沙拉手工美食烘焙教程

不要轻易尝试！

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

水果不一定要全部用完，按自己的量添加，水果也可以更换成自己喜欢的，沙拉酱不能接受的可以用酸奶代替

第2步：

火龙果去掉“叶子”

第3步：

刮刀刮去表皮

第4步：

取出果肉，切成丝，果肉切块

第5步：

杨桃把棱去掉，切块

第6步：

苹果去皮切块，小番茄切两半，苹果容易氧化，所以最后切！

第7步：

取适量沙拉酱

第8步：

拌匀就可以了

第9步：

火龙果皮里含有大量花青素，扔掉非常可惜，可以凉拌了吃，另外最好不要加黄瓜，黄瓜会分解其他水果蔬菜里的vc ，导致营养缺失！

第10步：

夏天来了，多吃些水果蔬菜还是好的，但是沙拉酱含的热量很高，而且味道并不是所有人都能接受的，我就接受不了，实在要我吃我会加些饼干碎在里面，或者直接换成酸奶！