烤个番茄饭手工美食烘焙教程

用了杂粮 也可以白米，配料很随意～

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

番茄切开头，挖出瓤备用

第2步：

瓤不添加水，搅拌机打成泥

第3步：

鸡胸肉、培根切块备用

第4步：

炒热洋葱

第5步：

泡过的杂粮 倒入锅中炒4分钟

第6步：

再把肉放入炒2分钟，炒好后把番茄泥倒入拌匀，可以加个鸡蛋一起拌匀，装进第一步的番茄中

第7步：

入烤箱180度 约45分钟—1小时 根据实际情况而定

第8步：

美味营养