花菜炒鱿鱼手工美食烘焙教程 美食烘焙 2018-08-25 简单易学主要材料: 花菜,鱿鱼 一小半,一只所需工具: 锅制作步骤:第1步:鱿鱼洗净切条第2步:锅里放清水烧开,把切好的花菜放入开水中滚几滚,然后就可以准备捞出第3步:过一下清水,然后沥干第4步:锅里放油,加入姜蒜和辣椒翻炒后,加入鱿鱼翻炒第5步:加入花菜翻炒后加入少量清水闷会,加入盐和酱油稍微翻炒即可出锅 相关文章 鱿鱼蔬菜炒面美食制作手工美食烘焙教程 【甜蜜食谱】韩式冰箱小菜:辣炒鱿鱼手工美食烘焙教程 鱿鱼什锦炒饭手工美食烘焙教程 孜然味辣炒干鱿鱼手工美食烘焙教程 辣炒鱿鱼卷(转)手工美食烘焙教程 炒个鱿鱼吧 美食DIY手工美食烘焙教程 鱿鱼鱿鱼折纸手工纸艺教程 爆炒鲜嫩鱿鱼圈Y(^_^)Y手工美食烘焙教程 鱿鱼先生与韭菜小姐 美食手工美食烘焙教程 芥末酱鱿鱼——山谷拿手菜手工美食烘焙教程