畅通奶昔手工美食烘焙教程
美食烘焙2.5W
选这个名字是因为此奶昔有很好的通便功效~前一天睡前喝一杯,转天一定很通畅~不服来便!
主要材料:
牛油果 半个 | 香蕉 一个 |
苹果 半个 | 羽衣甘蓝 四五片 |
牛奶 250ml |
所需工具:
搅拌机 一个 |
制作步骤:
第1步:
材料去皮去核切块放入搅拌机,加入牛奶。按下开关~
第2步:
倒出来来喝~
不用担心这个奶昔基本是香蕉苹果的味道,以及淡淡的羽衣甘蓝的草本味道,不难喝且效果好
小贴士:
ps羽衣甘蓝可以在某宝买到
ps又ps怕胖的可以选择脱脂牛奶一下热量减大半。
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