根据肥胖类型选择喝茶手工编织教程
喝茶不仅仅是一种纯粹休闲的事,还能快速瘦身,因为茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!那么减肥茶是如何快速瘦身的,要想知道答案,你还得对照自己的肥胖类型然后选择适合自己的减肥茶。
如何快速减肥?——吉姆奈玛茶
适应人群:爱吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
如何快速减肥?——乌龙茶
适应人群:受不了无脂食品的胖胖
瘦身原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。乌龙茶是一种健康的减肥茶,经常喝,健康减肥不再难。
如何快速减肥?——荷叶茶
适应人群:爱吃油炸食品的胖胖
减肥原理:荷花的花、叶、果实在
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