劉勇赫:分享5個有關情緒的親子游戲手工教程
首先,我們先要明白哪些是情緒問題,哪些不是情緒問題。從氣質心理學的角度看,情緒反應的快、慢、強、弱、靈活性與穩定性都是天然而正常的,家長們經常按照成人,甚至是完人的標準要求三歲左右的孩子——做人平心靜氣,做事雷厲風行。過高的要求,反而給孩子帶來了成長的壓力,成為真正情緒問題的原因之一。我在週末的親子課上,一針見血地指出了家庭教育的常見問題——哭必哄,摔必扶,嚷必阻,玩必陪。這些不起眼的動作,都會對培養良好情緒帶來影響。“哭必哄”讓孩子明白哭是一種非常有效的吸引大人注意的辦法,“摔必扶”讓孩子缺少了自己站起來的勇氣,“嚷必阻”讓孩子不敢在任何場合表達自我,“玩必陪”讓孩子不知道自己獨立思考的樂趣。在二個人、四個人甚至是六個人令人窒息的愛的關注下,兒童的沒有情緒問題才怪呢!在不少家庭中,親子互動的主要形式是說教。家長和孩子成上下級關係,家長說話孩子沒有發言權,長期處於“被壓迫“的地位,自然也會產生情緒問題。除了教育帶來的情緒問題以外,螢幕形象中情緒模仿、小夥伴們間的相互學習也會形成影響。然而,早期最能起到決定性作用的依然是父母。
什麼叫做優質情緒呢?包括以下幾點:瞭解自己的情緒,體會別人的情緒,學會合理髮洩情緒,除錯不良情緒同時保持積極情緒。優質情緒的形成是一生幸福的基礎,而優質情緒的形成是在親子互動中形成。我的研究涉及親子溝通、親子運動、親子旅遊、親子閱讀等各個領域,但最有發言權的是親子游戲,因為“為3歲女兒發明150種親子游戲”,我已經接受了包括多家電視臺與網站的採訪,有些網友把我稱為”猴爸“或”親子游戲大王“,我感到受寵若驚,我願意將這些親子游戲分享給大家。
情緒的遊戲訓練分為三部分,包括“發洩情緒遊戲訓練”、“情緒調節遊戲訓練”與“積極情緒遊戲訓練”。在“劉勇赫親子互動示範課”上,我為父母分享了16個親子游戲,我把其中比較受家長歡迎的 個遊戲跟大家舉例說明。
“拍拍大龍珠”玩法:買一個稍微大一些的大龍珠,家庭成員圍在大龍珠一圈。其中有一個人,比如爸爸可以作為發號施令的人,大家一起完成各種動作。口令包括:“左手拍”、“右手拍”、“一起拍”、“撫摸”、“輕輕拍”、“使勁拍”、“停”。在拍打的過程中,兒童總會洋溢位幸福的笑容,他們真的得到了壓力的緩解。除此之外,口令的照做還可以幫助孩子在親子互動中,鍛鍊節奏感、執行力,對於大龍珠的接觸還對觸覺大大提升,所以我自己給這個遊戲打五星。
“家庭打地鼠”玩法:家長們坐成一排,每人手裡各拿一個玩具。孩子面對家長站好,手裡拿一個可以敲打的棒棒或者空瓶子。家長可以任意舉起自己手中的玩具,孩子快速反應敲打舉起玩具,當她敲中玩具後,玩具要快速下落會到原來位置。也可以交換玩家,讓孩子扮演“地鼠”,爸媽去“打地鼠“。在這個遊戲中,可以訓練孩子良好的反應能力,同時可以應對或接受各種複雜場景,提升適應情緒適應能力。
“走走停停”玩法:家庭成員玩拉火車,拉成一圈。轉圈走的時候,有一個人負責喊口令。口令包括“快”、“慢”、“停”、“表演”等。在轉圈的過程中,還可以有一名家庭成員負責哼歌作為背景音樂,加強趣味性。在走走停停的過程中,孩子開始適應群體環境,情緒也得到有效控制。還有一個升級版的玩法,就是大家圍成一圈,一邊轉圈,一邊朝外面表演,更能訓練孩子的自信心與表現力。
“花樣徑賽”玩法:適合家庭成員一起或有幾個小朋友一起參與的遊戲。首先設定一條起跑線和一條終點線。從起跑線到終點線的跑法有多少種呢?我想出了這麼10種,拍著手走、踩著直線走、橫著走、倒著走、蹦著走、單腿跳著走、閉眼走、走兩步停一下繼續走、走三步停一下繼續走、走三步轉一圈繼續走……更多遊戲可以我們自己來開發。在這個遊戲中情緒波動得到合理控制,同時可以激發孩子的想象力與創造力,打破固有思維。
“夜路相逢”玩法:這個遊戲比較浪漫,也很刺激。親子雙方(爸爸和孩子或媽媽和孩子)面對面站好,保持一個相對較遠且安全的距離。閉起眼睛,走向對方,走動過程中要求不能出任何聲音,直到兩個人在夜路中“相逢”。這個遊戲不僅對於積極情緒的養成有很大幫助,還能夠訓練孩子的勇氣與協調能力。
親子游戲是親子交往的重要形式,在情感溝通的同時,培養了兒童早期所需要的各種能力;親子游戲是兒童適應社會環境、與人交往的基礎,在歡樂中學會了做人做事;親子游戲是兒童需要的快樂生活,它讓兒童感到生活的美好,願意以給更飽滿的熱情擁抱明天。
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