很容易就忘記一些事情?那你一定要看看這10個大部份天才都在用的記憶法,有助你提高記憶力!
敏銳的記憶力對日常生活是多么重要,它不但可以提高你的職業生涯,去宴會記住每個人的名字也是令人印象深刻。許多聰明的人也很難記住一些東西,那只是因為他們沒有去嘗試恢復那些記憶訊息。任何人都可以通過一些簡單的建議來提升自己的記憶力,學習如何記東西是非常重要的。以下這10種記憶方法,你有試過嗎?
▼1、短暫重覆記憶法:
用來記住那些隨機的訊息,例如是地址或電話號碼,不要不停地重覆又重覆,應該每15秒左右就記一次,大約花幾分鐘就可以記住了。不要花更多的時間,否則記憶力會衰減。
▼2、程式碼記憶法:
這似乎是一種奇異的方法召回訊息,但它盯住人體系統的工作原理。你做什么是人體本身想像的部分,並使用它們作為「掛鉤」來儲存訊息。你正試圖記住你正在想像的形像並將其與相應的身體部位對應。
▼3、專注:
許多人都有一邊閱讀一遍聽音樂或電視的習慣,但實際上是不可能同時做多件事情的,這樣會影響著我們的記憶能力。所以你可以提高專注力記住訊息,達到刺激大腦皮層的作用。
▼4、連結:
如果你建立一個表格來記錄(即使都是無關的事),就更容易記住這些。看著這些記錄,你就可以想起這一天所發生的每一件事。
▼5、關鍵字記憶法:
當你學習一門外語,尤其是記單詞的時候,這是一個不錯的技巧。當你要記單詞時,比如首字母記憶法,把要記憶的一組東西編成一個小故事,或者找出數字間的規律等等,這樣就很容易記住了。
▼6、羅馬家居法:
這個古老的記憶方法用於地點記憶,把家裡的一件東西當作定點,閉上眼睛回想自己怎么走過不同的房間,或者不同的區域。只要按照順序回想,就不會出錯了。
▼7、分段記憶法:
每個人每次平均記憶的數字或單詞都在7個左右,記憶材料先分成幾部分,一部分一部分地記,然後總體記憶,這種化整為零的記憶方法,對整體的記憶很有幫助。
▼8、自傳體記憶:
這種記憶方法涉及到人類的記憶內容,編碼形式,記憶的組織以及過去經驗和情緒對儲存訊息的影響。研究人員發現,當測試者在水下學習東西時,當再次回到水下,他們就可以更好地回憶起那些訊息。
▼9、使用音樂來增強記憶:
節奏和技藝有著深度密切的關係,恰當使用節奏,可以幫助我們更好的提高記憶力。就像小時候的兒歌,長大後還耳熟能詳,還能背誦,其祕訣就在於節奏。
▼10、氣味記憶法:
氣味是和記憶連在一起的,當你聞到一股味道,而與之相關事物的聯想記憶和對於該氣味的喜惡判斷相關的情感記憶也會隨之浮現。比如說,你在學習期間一直用一種香水,如果你在考試期間也用這種香水,或許你的考試結果會出乎你的意料之外。
這樣的記憶方法,你學會了嗎?不是每一個方法都適合每一個人,但我相信,你會找到適合自己的那個記憶方法的,如果你也有獨特的記憶方法,記得和我們分享喔!如果這篇文章能夠幫助到你的話,就請把這篇文章分享出去吧!
-
情人節愛心繞線畫的製作方法圖解教程
簡單又富有創意的繞線畫,可以做出各種別具匠心的圖案。下面要分享的這個手工教程,我們要學著用紅色繩子繞線出一個愛心圖案,可以將它作為情人節的裝飾。小夥伴們如果對繞線畫感興趣,準備下材料,跟著下面的圖解試試吧!~材料工具:泡沫板、釘子、紅色繩子。1.在泡沫板上...
-
簡單大氣教師節卡片手工製作圖片
1985年9月10日是中國的第一個教師節,旨在肯定教師為教育事業所做的貢獻,從此每年的這一天都會舉行。分享一個簡單的手工教程,用卡紙做一張簡潔、大氣的教師節卡片,三色邊框再加上大的花朵圖案。小夥伴們如果喜歡,不妨跟著下面的圖片步驟做做看,為敬愛的老師送上一份...
-
自制教師節賀卡:好看星星賀卡的做法圖解
在我們還懵懵懂懂的人生階段,老師就像閃閃發亮的星星一樣,不但教會我們知識,而且也為我們指引前進的方向~分享一個簡單又好看的教師節賀卡製作教程,大家絕對可以自己完成噠~先準備一張紫色的卡紙,剪成長方形後對摺作為空白賀卡。取藍色卡紙,用花邊剪刀剪成長條形,長度...
-
幼兒園手工製作紙盤聖誕老人的做法教程
一個紙盤,再加上一些卡紙,我們可以用它們做出可愛的聖誕老人,掛到門窗或牆壁上非常有趣。小朋友們喜不喜歡這樣的聖誕老人?如果喜歡,那就跟著下面的圖解一步一步做做看吧!~材料工具:紙盤、卡紙、活動眼睛、記號筆、膠棒、剪刀。1.把紙盤對摺。然後從卡紙上剪出帽子...
相關文章
- 這位才華橫溢的母親做的事情實在是太有創意了,你一定要放下手中正在做的事,看一看她拍攝的照片。
- 這40個歷史上最珍稀的時刻,你可能未必有印象,但你看過之後便很難忘記了。
- 80後的記憶圖片 散落在回憶裡的記憶
- 打電話給911報案中心只為了訂披薩,是惡作劇還是另有隱情?真相就在這裡…所有人都一定要看!
- 看看這13個懶人的智慧,你一定獲益良多…首先第一個就讓我大開眼界,決定要學以致用了!
- 女性在約會網站上更容易遭遇言語霸凌…不信就來看看這11個聊天記錄吧!
- 想看一些感覺清新的藝術嗎?那你一定要看看這個男人的作品,他的畫都是用很特別的東西畫成。
- 這位99歲老先生雖然是個乞丐,但只要你看了他做的事…就永遠都不會忘記。
- 一旦你看到這些「加料」食物,你還敢再吃嗎?你可能一輩子都無法忘記的陰影。
- 你以為這一些只是普通的石像嗎?那你就錯了!快來看看,挑戰你的視覺極限!