吃香蕉真的能治療便祕嗎?手工手工護膚教程
為什麼說吃香蕉治療便祕沒用,大家常說吃香蕉是通便的最佳食物,其實吃香蕉不但不能潤腸通便 ,還會起到反作用。大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。
雖然熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便於儲存和運輸,採摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。
因為生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後,雖然已嘗不出澀味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用,可以將糞便結成乾硬的糞便,從而造成便祕。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後,非但不能幫助通便,反而可發生明顯的便祕。
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