懶做mm冬日不長膘的竅門手工手工護膚教程
冬天的來臨總是讓我們喜憂參半。喜的是,厚厚的衣服掩蓋了身上多餘的脂肪,再沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢;憂的是,經歷這樣一個好吃懶做的季節之後,來年開春,想讓身材恢復苗條,我們要付出多少沉重的代價?所以健身房生意最紅火的季節永遠是在春季,因為對於還想穿上那條腰圍一尺九的牛仔褲的我們來說,時間緊,任務重。
就沒有什麼辦法改變這種狼狽狀態嗎?當然有。關鍵是,遏制那些讓我們在冬季發胖的“魔鬼”,並且改變慣有的思維方式和行為習慣。
讓我們來聽聽專家的說法:
是什麼原因讓人在冬天“好吃懶做”?
“好吃”是因為,人體在寒冷的環境中體溫散熱加速,對熱能需求量增加,基礎代謝升高,同時導致體內腎上腺皮質激素分泌增加,人的嗜吃交感神經旺盛,所以胃口大開;
“懶做”是因為,較低的氣溫讓人體的靈活度下降,血管壁收縮,身體能量供應機能下降,進而產生惰性心理,不愛運動。
吃同樣一份紅燒肉,人體在冬季和夏季的吸收和消化狀況會有不同嗎?
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