嬰兒版西蘭花肉炒飯手工美食烘焙教程
桐桐還有十多天就一歲了,所以慢慢的開始把他的輔食往普通飲食方向過渡了
主要材料:
軟米飯 50克 | 西蘭花 50克 |
瘦肉 50克 | 油 少許 |
所需工具:
菜刀 菜板 | 炒勺 鏟子 |
製作步驟:
第1步:
兩大朵西蘭花
第2步:
掰碎,放少許水,微波爐加熱三分鐘
第3步:
切碎,備用
第4步:
我買的專門切成薄片的瘦肉,然後剁成肉泥,和西蘭花碎拼在一起
第5步:
炒飯過程大家都知道,就是炒肉沫菜末時可以加一點點水,再加飯炒會更軟一點
小貼士:
根據自家孩子大小選擇用鹽量。我家的太小還不到一歲所以就沒有放鹽。油的話看自家孩子具體情況,有的孩子會對某些油拉肚子或者過敏,這裡就沒有涉及。蔬菜的種類,綠葉菜,黃瓜個人覺得都可以。但是還是得看自家孩子情況。我家孩子雖然小但是個頭身體素質跟一歲半的差不多了,所以很多食物都給他嘗試過。如果不知道自家娃哪些菜過敏就選擇不過敏的種類吧。
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