产后怎样瘦腿 产后妈妈腿部减肥最快的方法手工手工护肤教程
腿部是各位减肥美眉们最为头疼的减肥部位了。一般的减肥很难让胖胖的腿部瘦下来,而腿部瘦不下来,很多漂亮裤裤穿不了,那 么性感美丽的超短裙也不敢轻易尝试,实在是让爱美的美女们痛苦的一件事了。
产后妈妈腿部减肥最快的方法
人偏胖腿部肉肉多的美眉们烦恼,那些人不胖但是 腿部肉比较多的下半身肥胖者更是痛苦,怎么样能够快速的进行腿部减肥呢?产后如何瘦腿,下面提出了几种产后瘦腿的方法,为想产后减肥的妈妈们出招。赶紧一起来看看吧!
产后运动50下搓出小鸟腿
方法:洗澡的时候,在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
产后每天刮腿20分钟,一个月减8斤
方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。
产后薄底厚掌,踩踩就瘦
方法:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
产后狂蹬空中自行车
方法:躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,分合80下,这个方法对大腿根部的线条塑造很有效果。这项运动,晚上睡觉之前做几分钟就可以了。
-
四叶草纹身手工手工护肤教程
很简单的哦^ω^主要材料:笔所需工具:铅笔制作步骤:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:...
-
待君为我点绛唇(纯天然润色口脂 口红)手工手工护肤教程
纯天然润色古典口脂又具有完美的滋润效果又有美美哒润色主要材料:蜂蜡适量茉莉蜡用于增添香味乳木果脂深层滋润橄榄油滋润修复云母粉润色角鲨烷恢复唇部弹性甜杏仁油滋润所需工具:烧杯玻璃棒热风枪也可以直接隔水加热瓷盒一只制作步骤:第1步:将油脂类材料都放入烧...
-
手工手工护肤教程皂diy——滋滋润润过一个美美的新年吧~~
在市场上看到琳琅满目漂亮的手工DIY精油皂,你是不是很有购买的冲动呢?其实,它的制作方法并不像想象的那么复杂,我们完全可以自己动手来制作,虽然步骤有点多,但是只要看一遍都能自己操作。自己动手制作手工皂不仅环保,还能体验到DIY的乐趣!制作精油皂有几种方法,用氢氧化...
-
花苞头的扎法图解 漂亮花苞头怎么扎
花苞头的扎法图解,漂亮花苞头怎么扎。简单典雅的花苞头是淑女们的最爱,俏皮的斜分、稍分的刘海和洁白的发夹将女生的甜美女人味100%呈现,是夏天穿裙子必备打扮哦,凉爽又可爱。喜欢心动了吧,那就跟着下面的图解一起来学习花苞头的扎法教程吧。1.把下部头发弄卷,我是卷...
相关文章
- 妈妈没有告诉她其实她只剩下最后几个月生命,但令人欣慰的是,在她生命的最后,她得到了一切想要的。
- 妈妈去世1年后我学到的9件事情,看完之后一定能够从悲伤中站起来。
- 教你7招简单瘦腿运动 如何瘦腿手工手工护肤教程
- 怎样快速减肥
- 《妈妈不会告诉你的10件事情》读完后请赶快打电话给你妈妈,告诉她你爱她。
- 儘管这个小男孩的妈妈死后给他留下了那幺美好的东西,但他全然不知,直到一年以后,他才知道妈妈对他的爱有多深。
- 亲子瑜伽:时尚辣妈产后减肥“新”方法手工亲子游戏教程
- 看看河马妈妈如何同时面对癌症和生产…最后这只河马宝宝的出生证明了母爱何其伟大!
- 当他收到妈妈送给他一堆糖果当礼物时,一开始他很失望…后来他发现真相后高兴得快哭了!
- 看完这个女生孕前和产后的对比,你会明白为了当妈妈女人牺牲了多少。