夏日素食大作战。(9道经典素食+2道绝味荤菜)手工美食烘焙教程
夏天又是一个展示身材的日子。是为身材而牺牲美食,还是为美食而拖着肥胖身体。素食大作战。让美食和身材兼得。ps:9道经典美味素食+2道绝味荤菜。让减肥不是煎熬。
主要材料:
素菜 |
所需工具:
厨具 |
制作步骤:
第1步:
第2步:
第3步:
第4步:
第5步:
第6步:
第7步:
第8步:
第9步:
第10步:
【可乐鸡翅】1、将鸡翅,姜葱洗净,姜切片,葱折断,起油锅,爆香姜葱。2、鸡翅下锅,煎至表面稍黄,加入两勺的生抽,翻炒一小会儿。3、可乐倒入锅中,烧开后改中小火慢焖。4、待鸡翅焖软后,大火收干汤汁就行了。
第11步:
【好吃的糖醋里脊】1.肉洗净切片,加入鸡蛋液,水淀粉,面粉抓匀;2.碗中放料酒,糖,醋,盐,葱,姜,水淀粉,少许汤兑成汁;3.锅放油烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出控油;4.锅留底油,烹入糖醋汁,倒入肉片,翻勺,淋香油出勺即可~
小贴士:
让夏天里 美食与身材同在。
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