【来一发】3种口味奶昔任君选择!手工美食烘焙教程
草莓、香草薄荷、坚果.....通通我都爱! >3< ~~~
主要材料:
1/3杯生腰果 | 1/3杯的水 |
1根冷冻香蕉(切成“硬币”状,冷冻) | 1/2茶匙香草精 |
少许肉桂粉 | 1茶匙蜂蜜 |
2/3杯不加糖的杏仁奶 | 3捧有机菠菜 |
1/8茶匙薄荷提取物 | 小枝新鲜薄荷 |
1 1/2杯冰 | 1汤匙黑巧克力 |
所需工具:
杯子 | 搅拌器 |
制作步骤:
第1步:
坚果奶昔主要材料: 1/3杯生腰果、1/3杯的水、1根冷冻香蕉(切成“硬币”状)、1/2茶匙香草精、少许肉桂粉、 1茶匙蜂蜜
第2步:
腰果和1/3杯的水在搅拌机中搅拌,直到你有坚果牛奶。添加一些(这是关键,以获得一个真正的乳脂状的奶昔)冷冻香蕉,香草,肉桂,蜂蜜。直到形成光滑的状态。添加更多的水分,从而达到理想的稠度(我添加了一个额外的1/3杯。)
第3步:
草莓奶昔主要材料:1 1/2杯的有机冷冻草莓、3/4杯的椰子牛奶(全脂是最好的味道和质地的选择)、1/4茶匙香草(可选)
第4步:
把所有材料榨取搅拌,直到出现光滑的效果。添加更多的水或椰奶,以获得更好的味道。
第5步:
香草薄荷奶昔主要材料: 2/3杯不加糖的奶、3 捧有机菠菜、、1/8 茶匙薄荷粉、1 小枝薄荷叶、1 1/2杯冰、1 汤匙黑巧克力
第6步:
把所有的材料(除了巧克力)都加到碗里,榨汁搅拌直到平滑,加入更多的椰奶/水,直到达到理想的稠度,再加入巧克力屑和薄荷
第7步:
看起来都好诱人,开动吧~
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