郭晶晶教你九招排毒養顏比瓷還白手工手工護膚教程
郭晶晶無疑是本屆奧運會最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來説,郭晶晶的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。對現代人來説,排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰,晶晶的運動,飲食,營養,心理,睡眠等等方式,很好的符合了排毒原則和身心需求。對現代人來説,每個希望擁有充沛精力、身心輕盈、肌膚健康的人,都需要排毒。
“排毒”真有那麼重要嗎?
答案是肯定的。可能不知道以下數字:
1、人體新陳代謝可產生400多種代謝廢物。
2、每人每天要排出約400億個細菌、病毒、寄生蟲卵等,其中大便中百分之二十雜菌和致病菌,如果24小時不排出,能繁殖出2兆以上的病菌。
3、 每個人的體內可能會積聚有325千克的垃圾。
4、人體內的毒素只有20%305排便排汗等的方式排出,其餘的會積聚在各個器官中,包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個細胞。 毒素來源:
1、化學品:每天我們都會接觸到不良化學物質,如街上的垃圾或溢出來的污水等,會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素,大量有害物質會在體內堆積,至少感覺不舒服,還可能導致疾病,威脅健康。
2、自體毒素:人體內會也會產生天然的代謝毒素,這些物質很微觀,可通過糞便、黏液、膽汁、尿液、汗和眼淚等排泄,甚至從毛髮和支架中排泄。
3、環境:很多植物以產生毒性物質來保護自己或攻擊敵害。此外,空氣污染也是環境毒素之一,這正是為什麼生活越好,身體生病越來越頻繁的原因之一,太多的環境受到破壞,產生大量的毒素,危害了人體的健康。
郭晶晶的排毒方案
一、增進營養
排毒一個最常用的方法是減少食物量,減少毒素進入體內的總量和途徑,有些人採用水果或果汁療法,牛奶是很好的一種營養品,牛奶不僅含有人體必需的大量蛋白質,鈣質,氨基酸和礦物質,它更具有滋養性,還可讓排毒過程中使皮膚白皙有光澤。 此外,少吃多餐也是排毒所選一種方式。少吃多餐的過程能減慢新陳
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